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[討論]覺得減肥最困難的是甚麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-16 09:42 PM|只看該作者
難在一開始
一開始養成良好的習慣跟戒掉壞習慣是最難的

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發表於 2017-11-16 09:51 PM|只看該作者
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最難的應該是持之以恆吧
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-11-16 09:53 PM|只看該作者
減肥最困難的除了要克服運動上的痛苦外 ,最難過的一關叫做心魔
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發表於 2017-11-16 09:55 PM|只看該作者
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覺得持續運動的意志力最困難~需要很大的支持才行

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發表於 2017-11-16 10:01 PM|只看該作者
我覺得是毅力跟堅持

三個月前把午餐取消了  一個星期大概有2~3天晚上去運動場快走10圈

感覺效果不大

一個月前把晚餐改成水果  午餐繼續取消   

每個星期大概5~6天去運動場  快走加慢跑15圈  仰臥起坐50個

一個月大概壽3~4KG

但是不知道還能堅持多久




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發表於 2017-11-16 10:32 PM|只看該作者
一直要吃很少 又要一直動 餓了又不能吃
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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羽泉楓 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-16 10:35 PM|只看該作者
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節食最困難吧  因為肚子超容易餓  不吃又不行

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發表於 2017-11-16 10:36 PM|只看該作者
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最難因該就事持之以恆的心吧
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發表於 2017-11-17 02:05 AM|只看該作者
要先設定目標,循序漸進吧
我覺得真的沒有很難,想當初我也曾今胖過
但為了要練某項運動,我也就必須瘦下來
過程也沒說很痛苦幹嘛的
所以說我覺得靠運動比較靠譜,但如果可以控制飲食的話減肥的效率會提升不少
很棒棒
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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charlie730602 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-17 02:13 AM|只看該作者

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發表於 2017-11-17 02:14 AM|只看該作者
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正常的作息跟飲食很重要,雖然很難...

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發表於 2017-11-17 02:22 AM|只看該作者
我覺得最難的還是少吃~
尤其我太愛吃零食~
要減成功真的要意志力~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-11-17 02:24 AM|只看該作者
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要養成每日運動的習慣
還有改變飲食
基本上就可以成功了
加油

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發表於 2017-11-17 02:28 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
減肥最困難的就是不偷吃
想減肥能否成功最重要的就是你到底有多認真想減
關係到你的意志力

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發表於 2017-11-17 02:50 AM|只看該作者
持續的意志力吧 因為每當看到好吃的食物總是會




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