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樓主: pyroceram

[討論] 覺得減肥最困難的是甚麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-15 10:09 PM|顯示全部樓層
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最困難的是調整飲食和持續的運動,生活中真的有太多因素可以引響。 (做的到的人真心棒)
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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chiang0923 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-15 10:13 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-11-15 10:15 PM|顯示全部樓層
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忌口很難

看到好吃的東西都要忍住

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發表於 2017-11-15 10:19 PM|顯示全部樓層
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遇到美食很難控制戒口

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m042485 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-15 10:28 PM|顯示全部樓層
看到美食要忍耐吧

實在很想吃的感覺挺苦的




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發表於 2017-11-15 10:31 PM|顯示全部樓層
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我個人有運動跟重訓習慣,我覺得難的是吃.
吃要吃對不能亂吃,我個人是沒再管身材的
所以都是練完就跑去吃一些亂七八糟的東西
練身體只是因為習慣跟增加自己吃的扣打而已

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misssaigon 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-15 10:31 PM|顯示全部樓層
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持續一種自己不習慣的事情  超級難

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發表於 2017-11-15 10:36 PM|顯示全部樓層
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減肥最困難的我感覺是毅力吧
也必須要有時間能運動
現在大多數人~下班就累了~哪有時間去運動
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發表於 2017-11-15 10:48 PM|顯示全部樓層
減肥最難就是忍住飢餓阿
常常會很餓~就很想吃點東西
一吃就停不下來了

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發表於 2017-11-15 11:12 PM|顯示全部樓層
最困難的應該就是飲食控制的部分,要放棄這麼多好吃的食物....




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發表於 2017-11-15 11:25 PM|顯示全部樓層
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最難的只有....少吃多動這件事~
其他都是小事!



難怪從來瘦不下來>"<
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btobhee1205 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-15 11:50 PM|顯示全部樓層
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最難的是壓抑自己吃甜食,我有在慢跑,但是每次運動完就是會想大吃特吃,所以節食是最難的

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發表於 2017-11-15 11:53 PM|顯示全部樓層
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飲食改變和持之以恆運動最難
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發表於 2017-11-16 04:17 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 喔巴嘎那屎 於 2017-11-16 04:17 AM 編輯

最困難的就是人家在那邊吃吃吃
你卻只能避著眼睛忍耐
減肥常客表示心累

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發表於 2017-11-16 05:12 AM|顯示全部樓層
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堅持最難 運動只要一偷懶就會偷懶下去
飲食被誘惑 只要一不戒口 就破功
飲食蠻重要 吃到不會餓就好 減少含糖飲料





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