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[轉載](生活百科) 睡覺真的重要《睡不足6小其實就跟沒睡一樣》為了身體健康大家一定要睡到飽 [複製鏈接]

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發表於 2019-10-20 08:42 PM|只看該作者
原來睡不足6小時跟沒睡一樣!等我家人下班我要和他說。
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2019-10-21 11:08 AM|只看該作者
現代資訊發達、工作往往是更生活時間密不可分的
有時候真能睡超過6~8是很幸福的...
知道怎麼做比較好是一回事,實際能不能執行又是另外一回事了

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發表於 2019-10-21 11:51 AM|只看該作者
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有人可以每天睡2~3小時 還是一樣很有精神
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-10-21 12:18 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
人們隨著年紀增長,睡眠時數越來越短,只要有好的睡眠品質,就會有好的健康身體。

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發表於 2019-10-21 03:14 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
睡眠真的會影響到日常 養好精神好做萬事




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-10-24 07:25 PM|只看該作者
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睡眠品質跟睡對時間才重要
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發表於 2019-10-28 12:08 PM|只看該作者
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因為身體在過度耗損
所以代償反應會一直囤積能量
就會一直想吃之外 也會不正常發胖.....
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-10-28 12:36 PM|只看該作者
休息是為了九更長遠的路要依較好眠

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發表於 2019-12-29 10:11 PM|只看該作者
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現在忙碌的生活能睡滿6小時就算很幸福了...
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發表於 2019-12-29 10:52 PM|只看該作者
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發表於 2019-12-29 11:40 PM|只看該作者
睡覺本來就是很重要呀.所以我們應該還是要重視它
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2020-4-4 06:45 PM|只看該作者
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發表於 2020-4-4 10:52 PM|只看該作者
睡不夠很痛苦,但睡太多也很痛苦,個人覺得七小時剛好~~

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發表於 2020-4-4 11:53 PM|只看該作者
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尤其是小朋友啦, 睡覺才長的高, 睡覺才會變聰明




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