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[討論]有運動習慣的朋友們,你們是喜歡晨跑呢??還是夜跑呢??  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-11 10:20 AM|只看該作者
我沒有晨跑過,都是在家運動健身,比晨跑好的多了,晨跑主要是消脂肪,健身可以讓身體好看,身體想要如何看個人練法,重要姿勢要正確

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發表於 2018-8-11 10:21 AM|只看該作者
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夜跑感覺比較舒服  剛好下班時間  跑已跑在洗個澡
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發表於 2018-8-11 10:29 AM|只看該作者
我比較喜歡晨跑
空腹跑起來比較不會不舒服
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發表於 2018-8-11 10:41 AM|只看該作者
夏天或雨天會在體育館慢跑..另冬天會在下午時慢跑..不過還是要看看場地是否適合早上或是下午..像是住家附近如有學校或是體育場..哪就可選擇跑步時間了..

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iimeetueuf 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-11 10:44 AM|只看該作者
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晨跑 但大致早上都睡死了吧




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發表於 2018-8-11 10:44 AM|只看該作者
夜跑吧,晨跑真的有點難度,太早起來很累

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發表於 2018-8-11 10:45 AM|只看該作者
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發表於 2018-8-11 10:47 AM|只看該作者
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發表於 2018-8-11 10:52 AM|只看該作者
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發表於 2018-8-11 10:54 AM|只看該作者
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沒有固定耶
下班後也會跑
只是把它當作一個運動
晨跑好像只有學生時期有做過
哈哈




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發表於 2018-8-11 10:55 AM|只看該作者
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hcl12363 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-11 10:59 AM|只看該作者
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晨跑比較舒服,跑完之後洗個澡,精神都來了

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發表於 2018-8-11 05:46 PM|只看該作者
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都好配合自己時間最好,別不跑就好
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發表於 2018-8-11 05:59 PM|只看該作者
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下午天色偏暗的時候才會出去活動
不然現在天氣太可怕了
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發表於 2018-8-11 06:17 PM|只看該作者
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夜跑,早上爬不起來,下班吃飽飯後消化一下再夜跑剛剛好




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