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[聊天]各位平均一個禮拜運動多少時間呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-7 08:53 PM|只看該作者
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用分鐘去計算好像有點難, 一週差不多運動三天, 每次大概2小時吧
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發表於 2016-3-7 09:21 PM|只看該作者
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我一個禮拜都會去打兩次籃球左右 一次都差不多兩個小時~~~

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發表於 2016-3-7 09:50 PM|只看該作者
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一個禮拜大概運動4次 每次約1小時

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sean750123 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-7 09:58 PM|只看該作者
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我完全都沒有在運動

下班都累得要命

休假也只想多睡一會兒...

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發表於 2016-3-7 10:01 PM|只看該作者
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要運動喔 我之前常運動 現在比較懶 變興趣...




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發表於 2016-3-7 10:01 PM|只看該作者
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每天大約1小時至2小時,所以一周最少10小時。
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發表於 2016-3-7 10:01 PM|只看該作者
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每個星期的2節體育課吧,那時會盡量的動
然後每天多走點路
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發表於 2016-3-7 10:01 PM|只看該作者
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不一定,想到就動一下,沒有太大的限制

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發表於 2016-3-7 10:04 PM|只看該作者
大概4.5個鐘頭   每天晚上固定都會做運動30分鐘

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發表於 2016-3-7 10:06 PM|只看該作者
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一週2~4天
游泳大概時間30~60分~但是如果值班就沒有辦法了




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發表於 2016-3-7 10:06 PM|只看該作者
我基本上都會要求自己做200分鐘以上的有氧~
無氧的話~
有時間就做!!

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發表於 2016-3-7 10:06 PM|只看該作者
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發表於 2016-3-7 10:07 PM|只看該作者
禮拜六日其中一天會去外面快走一下 所以大概一個禮拜一小時
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ABChungBAA 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-7 10:07 PM|只看該作者
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1小時...平日沒有太多時間做運動...
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發表於 2016-3-7 10:08 PM|只看該作者
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不一定啊
有人約打球的話大概4.5個小時吧





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