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[聊天] 各位平均一個禮拜運動多少時間呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-7 10:47 PM|顯示全部樓層
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我大概2到6小時之間吧,假日如果有約打球才會比較多
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發表於 2016-3-7 10:49 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
一天差不多會花一小時運動
一個禮拜就至少七小時吧
多運動有益健康囉

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發表於 2016-3-7 10:50 PM|顯示全部樓層
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學生時代每周打兩三次球都不是問題,
一去不複返阿...
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發表於 2016-3-7 10:50 PM|顯示全部樓層
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出社會工作之後 幾乎都沒有在運動 體力越來越差

五年前加入了健身房之後 現在平均一個禮拜最少兩次去

有運動真的有差 體力除了變好之外 外表也會比較年輕喔
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Freechampion 該用戶已被刪除
發表於 2016-3-7 10:51 PM|顯示全部樓層
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一周二次
每次3~4小時
跟同學打打籃球最快流汗
打玩吃飯最好吃了




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發表於 2016-3-7 10:53 PM|顯示全部樓層
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牛奶兔 該用戶已被刪除
發表於 2016-3-8 12:57 AM|顯示全部樓層
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一天能抽得出30分鐘來快走就很了不起囉
樓層低於3樓的話我會盡量走樓梯
捷運出來電扶梯塞車的話我也會選擇走樓梯
不知不覺就能累積運動量
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發表於 2016-3-8 08:55 AM|顯示全部樓層
我平均一天花一小時運動

有時跑跑步

有時由游泳

開心自在就好

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發表於 2016-3-8 09:31 AM|顯示全部樓層
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已經兩三年沒運動了,這真的很不好。
我覺得每週應該至少要跑步3次,每次20分鐘。
今年的目標,哈哈。
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發表於 2016-3-8 10:26 AM|顯示全部樓層
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每週三到四次 時間不等
有時候跑跑步 40分鐘左右
有時候重訓完在 跑跑步
假日會去健行




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發表於 2016-3-8 10:28 AM|顯示全部樓層
每天一個半小時,一周休息兩天~哈哈

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yogayoga0701 該用戶已被刪除
發表於 2016-3-8 10:30 AM|顯示全部樓層
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  中學生(1000/4000)

和藹可親的小男生

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我覺得出社會比較有時間運動 因為電腦比較不會碰了

無聊就想動一動 出去跑個一兩小時回來洗澡吃飯 時間還夠用

我是沒在運動
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都是有約才運動
現在自己運動真的變好少囉
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發表於 2016-3-8 10:32 AM|顯示全部樓層
一個禮拜至少三天吧.也是要讓身體休息一下




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