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樓主: Chiku_RunRun
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覺得晚餐在幾點吃最好? 關閉[複製鏈接]

nikenike76 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-8 12:21 PM|只看該作者
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我大概都6~7點吃
太晚吃對胃不太好
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發表於 2016-4-8 11:40 PM|只看該作者
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1700~1800之間
從小養成的習慣,這時間還沒吃就很難受了
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發表於 2016-4-9 01:09 PM|只看該作者
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我都7點過後才吃晚餐5.6點時都不會餓雖然6點後不要進食會比較好不過因為太在意時間而硬吃晚餐感覺對身體更不好
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發表於 2016-4-9 02:12 PM|只看該作者
通常是5點半就吃了
不過如果中餐太飽的話會晚點吃XD

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38744033 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-9 02:16 PM|只看該作者
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五點前吃 早點吃才不會睡覺前還在巴肚 漲漲的~~




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發表於 2016-4-9 03:45 PM|只看該作者
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我是18點~19點之間比較多

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發表於 2016-4-20 07:29 PM|只看該作者
通常都6點多才吃
大概都在7點前吃完

身體都習慣拉哈哈

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發表於 2016-4-20 08:51 PM|只看該作者
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發表於 2016-4-20 10:48 PM|只看該作者
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17~18點吃晚餐,我個人認為對腸胃比較好,
如果你睡覺時間是10點左右的話,胃裡的食物應該也消化差不多了,
而且太晚吃的話,在睡覺的時候,會留有很多未消化的食物在腸胃中,對腸胃不好,
尤其是本身腸胃不是很好的人更是一大負擔.

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發表於 2016-4-20 11:00 PM|只看該作者

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花花老師 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-21 12:10 AM|只看該作者
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我覺得『18~19』這時間適宜,倘若提早的話,消化得快,就容易在不對的時間再次進食,稱之消夜,如果落在18~19時之間,覺得吃飽時,再看個電視,或者與家人聊聊天,很快的就到達就寢時間了,而如果再晚一些,或許就不這麼適當了吧...個人淺見

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發表於 2016-4-21 12:53 AM|只看該作者
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6點到6點半左右~太早吃晚一點就餓了...
太晚吃怕消化太慢
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發表於 2016-4-26 11:22 AM|只看該作者
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家裡在五六點時就會將飯菜準備好
一直都這時候吃晚餐
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st9030409 該用戶已被刪除
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發表於 2016-5-9 05:02 PM|只看該作者
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六七點吃最剛好
休息一下再弄一弄就準備睡覺了阿
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發表於 2016-6-17 11:46 AM|只看該作者
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個人覺得5-6點吃有點早,6-7點吃剛剛好,7-8點吃就有點晚了




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