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[聊天]各位平均一個禮拜運動多少時間呢?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-13 06:18 PM|只看該作者
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一個禮拜打一次籃球
其他看看下班後有沒有時間跟精力
有的話去散個步
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發表於 2016-3-13 06:20 PM|只看該作者
平常下班都很累了
很懶的運動
但偶爾還是會排些時間來運動
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發表於 2016-3-13 06:21 PM|只看該作者
一有時間就運動....
運動..需要持恒....
想要身體健康就是運動喝水

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發表於 2016-3-13 06:23 PM|只看該作者
開始上班之後越來越少運動了

希望每周可以撥出一點時間來運動呢

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engkim333 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-13 06:23 PM|只看該作者
一開始建議比較辛苦些,一個星期最好4天 等你身體強壯了,就可以一個星期2次就夠了!




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2016-3-13 06:23 PM|只看該作者
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有跑步,但最近天氣不好一周跑不到1小時

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exrickey 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-13 06:25 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我大概三天會去跑步一次  是最近發縣變老了不得已想保持健康啊

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發表於 2016-3-13 06:25 PM|只看該作者
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超少的吧
根本只動手指阿...
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發表於 2016-3-13 06:26 PM|只看該作者

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發表於 2016-3-13 07:11 PM|只看該作者
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一個禮拜二至三次~但現在出社會沒有以前在學時清閒!
運動時間也比較短




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發表於 2016-3-13 10:26 PM|只看該作者
摁...因為現在還是學生的關係,下課了也要繼續念明天要考試的書,平日是沒有時間運動的。
假日有時間,可是都拿來玩電腦了
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發表於 2016-3-13 10:30 PM|只看該作者

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發表於 2016-3-14 12:38 AM|只看該作者
就333囉
每周至少30運動
每次至少30分鐘
心跳達到130以上
不過最近都在下雨實在是懶得出門跑步呢X9
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發表於 2016-3-14 12:46 AM|只看該作者
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發表於 2016-3-14 12:48 AM|只看該作者
哈哈..我都沒運動..我除了工作..就是睡覺




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