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[討論]有誰有在打坐的 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-12-2 11:23 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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因最近想開始打坐,有沒有網友也在打坐的,分享一下要點及打坐後的感想等?

點評

mklp1111 達摩:磨瓦不能成鏡..那坐禪豈可成佛..徒然浪費時間而以..(以上是達摩祖師說的..參考參考)  發表於 2013-12-4 04:58 PM
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頭香
發表於 2013-12-2 06:18 PM|只看該作者
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是靜坐吧 !不過我沒再做沒辦法給你些意見

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發表於 2013-12-2 06:20 PM|只看該作者
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打坐脊椎要挺直不然腳麻了就站不起來了w

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發表於 2013-12-2 08:39 PM|只看該作者
個人偶爾會放空,讓大腦裡的東西重新整理一下
至於打坐…從沒過
個人感覺啦,如果只是呆呆的坐著好像有點無聊
而且坐久腳會麻…~"~

個人感覺打坐的前提應該是自己有一些衝突的想法或觀念
藉由靜坐之類的方式減低內心被其他外界事物的影響,進而將原本衝突的觀念理成一路…
靜坐或打坐是可以很快也可以很久…
佛家說過出入定只在一剎那間
...
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發表於 2013-12-2 08:45 PM|只看該作者
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84708470 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-2 09:07 PM|只看該作者
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心靜好像能想出更多更好的答案

不過打坐這境界有點高
我只點了課堂上放空技能
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發表於 2013-12-2 09:50 PM|只看該作者
打坐話我是學過運氣功所以打坐也是正常事情
腰要打直才能暢通所以經派氣息
就在打坐時感覺身體謀部位有點癢癢
不用去抓癢讓他去
因為著是一種氣息在徘迴正在調息自己也是一種休養
打坐也有好處
但是也不能長時間去打坐要休息幾分鐘再去打坐會比較好
不會麻掉自己腳
可惡!之前計分都不見了 伊利越來越爛

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發表於 2013-12-2 09:54 PM|只看該作者
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如果打坐是要放空..讓自己心靜下來...我寧願在床上躺平放空
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kyoko_mo 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-2 10:08 PM|只看該作者
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打坐阿!!
打一打腳都麻了
之後就沒了
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發表於 2013-12-2 10:27 PM|只看該作者
如果只是靜坐的話就不要直接坐在地板上
撲個墊子之類的
衣物不要太緊
腰椎挺直不要太用力,兩肩放鬆,下顎微縮、舌頂上顎...
腿可以雙盤、若不行就單盤,不然就簡單盤坐就好
剛開始會念頭雜亂,一種是隨便它想,到後面自然放空
一種是專注想一個標的
常靜坐的人容易感到心靈上的寧靜
若能持續的話更好







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發表於 2013-12-3 10:14 AM|只看該作者

可以讓情緒平穩下來 有助於思考難解的事情

雙腿會麻 背酸 肩僵硬

算是它的一些特徵
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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發表於 2013-12-3 10:39 AM|只看該作者
本帖最後由 zola6444 於 2013-12-3 10:40 AM 編輯

打坐,要看你的目的是什麼。一般人是一個「定」字。

收斂心神,專注在一個念頭上。有宗教信仰的人比較容易,這個念頭可以是佛號、咒音,因為有這樣一個念頭在轉啊轉,別的念頭就比較不容易進來。

再來就是觀察自己的念頭,一下子妄念就進來了,能察覺自己的妄念,這是第一步。這像抓小偷一樣,抓到了,就把他踢出去,再繼續抓,之後你抓到小偷的間隔越來越長,就慢慢入定了。...
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行到水窮處,坐看雲起時…

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發表於 2013-12-19 06:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jokermars 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-9 07:30 PM|只看該作者
我也一直很想試試打坐~不過擔心在家打坐容易有其他世界空間的異物入侵心靈...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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