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[分享]晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

bensonhouse 該用戶已被刪除
151
發表於 2012-3-25 03:04 PM|只看該作者
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恭喜~~謝謝分享~
多吃蔬菜晚餐不吃澱粉真的超有效!!
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發表於 2012-3-31 01:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真好啊!!!希望我也能成功!!!
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rain0317 該用戶已被刪除
153
發表於 2012-3-31 11:10 PM|只看該作者
那我也來試看看...
晚餐不吃澱粉嘛...
兩個月八公斤太吸引人了~~
謝謝分享!!
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detachment 該用戶已被刪除
154
發表於 2012-4-1 07:02 AM|只看該作者
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八公斤那麼多!!! 那挑甚麼來吃, 面或地瓜
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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日星辰 該用戶已被刪除
155
發表於 2012-4-1 10:35 AM|只看該作者
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謝謝大大的經驗分享~~
試試看~~3Q




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bluelight 該用戶已被刪除
156
發表於 2012-4-1 02:06 PM|只看該作者

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發表於 2012-4-1 02:32 PM|只看該作者
我也是這樣減肥的,在減肥期所有的飲食以清淡為主,晚餐尤其是不要亂吃,我大槪是三個多月減快10公斤吧,目前就是晚餐不吃澱粉而且在6點前吃完,睡前3小時不喝水,隔天才不會水腫
kiki
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schnauzer19 該用戶已被刪除
158
發表於 2012-4-1 11:15 PM|只看該作者
感謝大大分享~
我也要來試試^^

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vivian0706 該用戶已被刪除
159
發表於 2012-4-2 12:42 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
真的
晚餐盡量別碰澱粉
但早中午餐都還是要正常比較好

避免一天攝取不到澱粉
也是會傷身的
大家真的可以試試看!!
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發表於 2012-4-2 01:48 AM|只看該作者
如果不吃澱粉的話,毛孔會粗大!盡量還是飲食均衡~有種吃肉減肥法,跟這個很像,就是不吃澱粉,只吃蛋白質的食物!!但是只能一個禮拜為單位!!一個禮拜用吃肉減肥法,下個禮拜則要改回來!不然皮膚會變很差!!!




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FUKINA 該用戶已被刪除
161
發表於 2012-4-2 02:04 AM|只看該作者
我也要來試試看!!!
澱粉類真的很可怕耶!!
最近整個變胖超多>"<
現在要靠這個方法試試看
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發表於 2012-4-5 10:53 PM|只看該作者
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早餐吃OK午餐吃OK晚餐戒掉澱粉!!
這招真的算有用!!
只是晚上真的要很清淡,不能說戒掉澱粉,可是其他還是大魚大肉,
我個人目前是晚餐只吃青菜或菇類!!
效果慢,不過真的有效,
在搭配運動的話,效果會更好!!
想減肥的朋友也可以試試看!!
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wiwjoy 該用戶已被刪除
163
發表於 2012-4-6 12:39 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~
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發表於 2012-4-6 01:32 AM|只看該作者
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發表於 2012-4-6 10:35 AM|只看該作者
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聽起來很容易
但說真的實行起來很難持之以恆啊




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