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[日記]2010/10/04 好痛喔[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-10-4 11:08 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近做瑜珈在開腳
這個班級的程度很高
我筋骨超硬跟得很辛苦
很努力得想把頭放在地上
覺得已經接近地面了
但是
還是好遙遠
而且
才不過一下下
腳就好痛
想要聽老師的
用吐氣閉氣慢慢放鬆往下
但是
才下去一點點
就又忍不住用手撐地
是我太過愛護自己
還是忍耐力太差
我很想再多努力往下
...
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頭香
發表於 2010-10-4 01:09 PM|只看該作者
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人家做瑜珈是要慢慢來低~不然是會有運動傷害低~這樣反倒得不償失
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發表於 2010-10-4 10:30 PM|只看該作者
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謝謝關心~
我有慢慢來啦!
就是慢慢來不勉強
所以頭才一直還在上面
而且有點點痛就用手撐著
不知道是不是因為這樣
才進步得更慢
不過
絕對不會運動傷害的啦
在受傷之前
我早就受不了偷休息了
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發表於 2010-10-4 10:34 PM|只看該作者
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