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腰圍的狀況絕對不能忽視,否則將會影響健康!其實成人男性理想腰圍範圍應小於90公分,成人女性小於80公分,如果你的腰圍超標,就屬於腹部肥胖,會增加罹患代謝症候群與心血管疾病及糖尿病風險,壽命可能變短!
資深醫藥記者蔣志偉:「肥胖是一個重要的健康議題,而腰圍BMI體脂率都是維持健康的指標,一般來說,BMI大於24就算過重,大於27算肥胖,但這只是體重和身高兩者間的關係,有可能並非脂肪多,而是肌肉量大,使得體重過重,因此一般都會建議搭配腰圍來評估,未來代謝性疾病的風險,因為腰圍過大,代表著內臟脂肪過多。」 ... |
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