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[轉載](健康與保養)[飲食與健康:單純計算卡路里不僅過時而且危險?][BBC][112.1.16][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2023-1-16 09:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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每年這時,許多人都會立下新年計劃,減肥瘦身、改善身材是每年人們做出的最流行的新年決定之一。
為實現這一目標,我們往往求助節食,並增加運動量。
由於食物中所含的能量是以卡路里(簡稱為卡,calorie)來計算的,許多人都以為如果我們計算和減少所攝入的卡路里,就能達到減肥的目的。
但這是正確的方法嗎,還是該重新思考了呢?
一些專家說,計算卡路里的方法不僅已經過時,而且還很危險。正如我們在此所要探討的那樣。
...
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頭香
發表於 2023-1-16 10:49 AM|只看該作者
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