找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持認識好友、聊天,分享生活趣事
gkd2143怪獸與midv 704賽爾號舞曲大帝軒轅劍 dldss 20
軒轅劍 亂交未亡人雪舞曲大帝賽爾號gkd2143怪獸與

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]迷宮飯12~15-

[繁]戰隊大失格02-

(4月新番)[繁]夜櫻家

(4月新番)[繁]轉生為

[繁]格林童話變奏曲03

[繁]月光下的異世界之
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 1933|回復: 51
打印上一主題下一主題

[討論]壓力大導致失眠狀況變嚴重了[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
63
積分
66 點
潛水值
1170 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2021-11-12 10:44 AM|只看該作者|倒序瀏覽
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
換新工作後可能是因為壓力過大
變成明明很累可是晚上卻睡不著
導致白天的精神也變得很差
不知道大家有遇過失眠的問題嗎?
睡前喝熱牛奶還有數羊數星星那些根本就都沒效阿

點評

a741160501 我也常失眠.而最有效的方法是.再怎麼睡不覺.就是不碰手機.  發表於 2024-3-31 04:44 PM
分享分享0收藏收藏0支持支持14
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
7536
積分
4772 點
潛水值
102690 米
頭香
發表於 2021-11-12 01:52 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
我以前也有累過頭反而睡不著的情況。 通常一小杯櫻桃酒就有效了。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14300
積分
20449 點
潛水值
176273 米
3
發表於 2021-11-12 03:09 PM|只看該作者
有時候做什麼都沒有用,泡澡吃宵夜什麼都試過就是睡不著,就.....給他失眠而已,頂多早上請假

使用道具檢舉

帖子
5005
積分
15 點
潛水值
8238 米
4
發表於 2021-11-12 04:51 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
那就多聽聽放鬆的音樂吧

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
7084
積分
7596 點
潛水值
107809 米
5
發表於 2021-11-12 09:47 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
真正的源頭在於壓力!此根源不解! 任何輔助的東西 我覺得效果有限!




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
45
積分
86 點
潛水值
730 米
6
發表於 2021-11-12 09:58 PM|只看該作者
我經常晚上很難入睡...
一般會聽輕柔的純音樂(設定好聽的時間.我一般設定30分鐘).聽一會就自然睡著了~
有時候真的睡不了~感覺精力太多....
自己去跑步機跑一下.跑半小時左右.洗個溫水澡.換好衣服...再打開純音樂.也是很快睡著了~
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
116
積分
198 點
潛水值
19660 米
7
發表於 2021-11-12 10:01 PM|只看該作者
有時隔天有什麼重要事情
前一天晚上就會睡不好
可以做一些運動 或做一些身體能放鬆的事
睡覺時不要一直去想一些煩惱
不然會越想越睡不著
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
870
積分
2 點
潛水值
24442 米
8
發表於 2021-11-12 10:03 PM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
4778
積分
3 點
潛水值
38510 米
9
發表於 2021-11-13 08:28 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
聽聽音樂,出去走走看看海,爬爬山

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1145
積分
208 點
潛水值
21240 米
10
發表於 2021-11-13 08:31 AM|只看該作者
真正的源頭在於工作上壓力!
我認為還是找出壓力源正視面對它解決才會有效!!!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
465
積分
0 點
潛水值
18830 米
11
發表於 2021-11-13 08:38 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
那些助眠小偏方在這種情況下真的不太有用...
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1050
積分
53 點
潛水值
22060 米
12
發表於 2021-11-13 12:59 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
星期一到星期五 努力工作
星期五和星期六晚上
會吃安眠藥放輕鬆  睡到爽

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
7012
積分
7766 點
潛水值
100510 米
13
發表於 2021-11-13 01:38 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
剛換新工作的適應期,需要大量學習跟適應,睡眠受到影響是正常,這陣子過後,如果還是無法正常入眠,那就該找醫生諮詢診療囉!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
6491
積分
17 點
潛水值
63510 米
14
發表於 2021-11-13 02:30 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我覺得你可以多去走走放鬆心情
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
12542
積分
2231 點
潛水值
109632 米
15
發表於 2021-11-13 05:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的影響到生活影響到工作,那就只能辭職了,不然早晚被逼瘋




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部