孩子哭不停的時候，可以叫他不要哭

照片：shutterstock

1. 哭不是壞事，但是叫孩子不要再哭了，是否就會傷了他的心理發展與社交、情緒管理能力？心理學家發現，適時、用對方法叫孩子不要再哭了，反而有好處。

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孩子哭了，不管是因為生病、不舒服、傷心、委屈還是受傷疼痛，你已經同理他的感覺、認可他的情緒、也鼓勵他抒發感受了，但還是哭個不停，甚至愈來愈大聲，該怎麼辦？

你會根據教養專家的建議，不壓抑他的情緒，應該讓他表達感受，發展社交與情緒技巧，以免傷害他的成長？還是本能的想說，好了，不要再哭了，已經哭夠了，該想想怎麼解決你的問題吧？

執業超過30年的諮商師兼暢銷作家顧立恩（Michael Gurian），一直被重複問到這個問題，甚至在最近剛出席的研討會，也有人問：「是不是在養育兒子的時候，我叫他不要再哭了，就會毀了他的人生？」

他說，不管是兒子、還是女兒，哭不是壞事、也不是錯事，但是當孩子真的哭夠了、也充分抒發情緒了後，適時打斷他們的哭泣，是有好處的。


停止哭泣有助增強復原力

他引述俄亥俄州大學傳播學院社會心理學教授布什曼（Brad Bushman）的研究指出，哭泣有時會有反效果。當花太多時間在訴苦、哭泣時，可能會啟動腦中的某些因子，讓情緒就會停留在原地，甚至轉換成埋怨、自怨自艾、憂鬱，或者變得更生氣，有的人還會出現攻擊性。

另外，停止哭泣則有助增強復原力，幫助孩子變得成熟，也建立自我約束與解決問題的能力。

不過，要叫孩子別再哭了，得用對方法。

顧立恩舉例，被哭聲逼得快要「抓狂」的大人，可能忍不住想要狂飆「你再哭，我就……讓你哭個夠」，祭出像是痛打孩子一頓、或是把他關到房間之類的威脅。也有人會說「哭個不停，丟不丟臉啊？」之類的氣話。這些都只會有反效果，孩子不但可能因為害怕、或是更難過而繼續哭，也真的會衍生壓抑、不懂得如何表達情緒、傷害他的心理與社交技能等問題，甚至以後更會哭，因為除了哭，不知道還能怎麼辦。


媽媽安撫同理，爸爸終結哭泣

比較具建設性的做法，是在孩子宣洩心情與吐露心聲、安慰過他後，平和地讓孩子知道，「你已經哭很久了，現在再繼續哭下去也沒有幫助」、或是「已經哭很久了，我們來找個方法解決」或是之類的說法，不但轉移他的注意力到新方向，也提供更有意義、更有價值的選擇，讓孩子停止流淚，開始啟動生命中的改變。

顧立恩也提醒，男女的生理狀況，所以爸爸跟媽媽對孩子哭泣的反應不會一樣。媽媽的腦中，啟動同理心的反應較強、也比較持久，所以可能比爸爸願意花更多時間聽孩子哭泣。

所以，孩子剛開始哭的時候，可以由媽媽陪伴。但是當媽媽已經被安撫、同理了孩子，仍然不見好轉、甚至媽媽也快崩潰的時候，如果真的該停止哭泣了，就可以派出爸爸扮演哭泣終結者的角色，堅定帶孩子邁向下一步，也幫助孩子建立理性、剛毅的一面。

哭泣是人之常情，甚至是好事，但是別讓哭泣發揮了反效果。...

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victor571

教育真的是一門很難的學問,明明都知道但常常又做不到

fuck010251

很難教小朋友不哭啊
所以為人父母要多點耐心

同理孩子的情緒很重要，告訴孩子你可以哭，可以生氣，教孩子認識情緒。

keoclyre

哭是一種發洩，不應該只是一味的要小朋友不要哭，而是了解他哭泣的原因，然後告訴他可以哭，可以發洩情緒，但是一直哭是沒辦法解決問題的！

superpark

我覺得~ 小孩在哭時~ 不是叫他不要哭~

應該是要試著轉移小孩的注意力~ 嘗試讓小孩停止哭泣~

教育是門藝术,考驗老師的水平,你都做不到就不要强求孩子做到,我的目標比我優秀一點點就可以

dogpeter103

這是一個很大的學問
每個父母都要學習的課題