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[討論]會為了排便順暢而吃些什麼嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-28 09:37 PM|只看該作者
yes i would have to drink coffee or milk early in the morning and it takes like two hours for me to wanna crap,.

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發表於 2018-10-28 09:40 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
多吃一些水果 或是蔬菜  對身體不錯
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發表於 2018-10-28 09:43 PM|只看該作者

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發表於 2018-10-28 09:48 PM|只看該作者
喝黑咖啡是最有效直接的處方
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發表於 2018-10-28 09:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
通常嘴唇乾了
一定就是要喝水
不然喝點飲料也好過什麼沒喝的好
然後再搭配吃香蕉
吃個3根以上
應該就會有感了
至於如果連續兩天還是沒什麼感覺
可能就是要多喝水及多攝取蔬果
在來就是多運動
要多流汗排泄
這樣身體應該就會正常點
多流汗水就要補充的更多
不然體內水分一旦流失沒補足
便祕問題會更嚴重...
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發表於 2018-10-28 09:58 PM|只看該作者
我個人是每天喝一瓶養樂多啦~感覺效果還不錯咧,但是建議比較難排的最好吃益生菌改善腸道

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發表於 2018-10-28 09:59 PM|只看該作者
我不敢亂吃些什麼東西,因為我的腸胃不好,
所以如果有排便的問題,我只喝優酪乳
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發表於 2018-10-28 10:05 PM|只看該作者
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平時可以多吃一點燕麥片幫助腸胃蠕動
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發表於 2018-10-28 10:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
優若乳  香蕉  紅蘿蔔 全都會吃喔      

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發表於 2018-10-28 10:13 PM|只看該作者
多喝水~我每天都要喝超過2000 C.C,如果遇到排便不順的話我會加吃一包益生菌




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發表於 2018-10-28 10:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我會多喝水加吃適度的青菜 都蠻順暢的
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  小學生(200/1000)

貴腐人果菜汁機 小螺絲釘

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發表於 2018-10-28 10:16 PM|只看該作者
吃水果阿
纖維質多的應該都不錯吧
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發表於 2018-10-28 10:17 PM|只看該作者
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個人體質 不同方法不同 這可以去請教中醫 我是 只要吃飽點 就會有

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發表於 2018-10-28 10:17 PM|只看該作者
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青菜, 番薯, 香蕉之類的

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發表於 2018-10-28 10:21 PM|只看該作者

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