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[討論] 會為了排便順暢而吃些什麼嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-10 10:37 AM|顯示全部樓層
多半會大量吃高纖維的食物特別是吃高麗菜等等之類的十字花科類別
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發表於 2018-11-10 10:43 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-11-10 10:46 AM|顯示全部樓層
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多喝水,多吃蔬菜水果,再搭配益生菌來吃!!!!!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-11-10 10:51 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
便秘會吃高纖蔬菜跟喝比菲多,做一些仰臥起坐等腹部運動,幫助腸胃蠕動。
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發表於 2018-11-10 10:56 AM|顯示全部樓層
優酪乳吧

已經喝了好幾年了

感覺都不錯

香蕉也不錯




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  大學生(4000/12000)

桂花落 人的重量,決定車的力量

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發表於 2018-11-10 11:00 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 A228214505 於 2018-11-10 11:00 AM 編輯

我如果排便不順
都會吃些香蕉、火龍果或是番薯
再配些生菜沙拉
一天內馬上有效果
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發表於 2018-11-10 11:04 AM|顯示全部樓層
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高纖維食物,也可以多吃蔬菜水果
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發表於 2018-11-10 11:10 AM|顯示全部樓層
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多吃水果吧
多運動
最簡單就是仰臥起坐

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發表於 2018-11-10 11:48 AM|顯示全部樓層
我會不斷地喝奶.....馬上有效
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為平 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-10 03:54 PM|顯示全部樓層
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muser002 發表於 2018-10-28 02:41 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

坐辦公室,久坐不動、少喝水、缺運動的,常會這樣。因為刺激不足,腸系未能正常蠕動,加上缺水使糞便乾硬, ...

原來還有山楂茶這招!長知識了!!!...
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