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[討論]會為了排便順暢而吃些什麼嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-29 02:10 PM|只看該作者
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有時會喝優酪乳
高纖蔬菜
還有每喝必拉的咖啡......
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發表於 2018-10-29 02:26 PM|只看該作者
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喝水跟補充纖維質可以讓排便順暢
雖然不是天天上廁所
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發表於 2018-10-29 03:14 PM|只看該作者
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不太會

除非很多方法都用過了

才會吃特定的藥或食品
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發表於 2018-10-29 03:55 PM|只看該作者
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便祕真的很困擾!
要部去看醫生比較快
ˊ正常來多運動 補充水分 正常睡眠 應該會解決

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rubi99 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-29 04:06 PM|只看該作者
多吃蔬果跟多喝水囉,不行的話就吃益生菌吧
但有人說吃了不見得有效就是了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-10-29 04:11 PM|只看該作者

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發表於 2018-10-29 04:22 PM|只看該作者
我會吃優酪乳
至於有沒有效
真的是見仁見智

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發表於 2018-10-29 04:30 PM|只看該作者
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我自己是每天喝3000CC的水 , 我覺得相當有效啦 !
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發表於 2018-10-29 05:36 PM|只看該作者
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多吃青菜  水果   喝開水之類的   會有效
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發表於 2018-10-29 05:50 PM|只看該作者
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我覺得水果多吃一開始有效
後面就都還好了
黑咖啡我喝沒用耶
而且像我有胃食道逆流的問題
也不太能喝咖啡
我也有便秘困擾阿...




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kulove1110 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-29 06:15 PM|只看該作者
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纖維質能刺激腸系蠕動,多吃蔬菜水果有用,應時的火龍果很有效
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2018-10-29 06:18 PM|只看該作者
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菜多吃點
多喝優酪乳
和多多
排便就順暢了
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魯夫0955 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-29 06:29 PM|只看該作者
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我都空腹喝黑咖啡 這個很有效 牛奶跟香蕉已經對我無效了 呵呵

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發表於 2018-10-29 06:32 PM|只看該作者
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我會去買早餐店的奶茶,蠻好上廁所
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發表於 2018-10-29 06:35 PM|只看該作者
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