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[轉載](健康與保養)做凱格爾運動 有助改善輕微尿失禁[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-8-26 11:28 AM|只看該作者|倒序瀏覽
應力性尿失禁婦女常用力動作就引起尿液流出。台灣尿失禁防治協會常務理事郭漢崇昨表示,應力性尿失禁是指咳嗽、打噴涕、下樓梯等腹部用力,致使尿液不自主流出來;症狀不是很嚴重,可以進行凱格爾運動改善,症狀嚴重就要考慮接受手術才能改善。

郭醫師指出,其實婦女骨盆底有相當強韌的筋膜、韌帶,可將尿道、膀胱、子宮頸、直腸等固定在骨盆腔側壁上,但是婦女懷孕或是生產等過程,可能對骨盆底肌肉造成一定壓力或是傷害,這些筋膜、韌帶很可能因此逐漸鬆脫或是斷裂,導致膀胱、子宮、直腸等會在破裂骨盆底裂開地方向外膨出,進而形成膀胱下垂、子宮脫垂、直腸脫垂等情形。
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頭香
發表於 2018-6-28 08:13 AM|只看該作者
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我覺得做這運動真的可以改善失禁的問題,
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