高壓步調影響睡眠 失眠恐引發全身疾病
現代人生活步調緊湊,3C使用率頻繁,夜晚睡不好,而出現失眠傾向的人越來越多,安穩平靜的睡眠,對失眠的人來說變成了可遇不可求的心願。根據亞洲睡眠協會2000年調查指出,台灣地區中年人為例,45歲以上有高達8成的中年人有睡眠障礙,以45歲至54歲之間最為嚴重。
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GMT+8, 2024-4-26 01:17 PM
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