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5353| 15 |    [原創]既然大家對於賀寶芙有那麼多疑問，那我就用自己當實驗品幫大家做紀錄 |
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點評 lenslord2007 更何況，還有肌肉量跟體脂的問題，體脂超過20的胖子想只靠運動瘦？歡迎加入復胖地獄
lenslord2007 NO，簡單用熱量計算，快跑(時速16公里)一小時，消耗熱量588卡，一個大麥克就538了，不管吃只運動，除非你運動員，不然不可能瘦
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| 鄭忞翣 該用戶已被刪除 | 回覆中加入附件並不會使你增加積分，請使用主題方式發佈附件。
點評lenslord2007 他是營養品不是藥品 單純只喝沒有飲食控制只是保健不會瘦 至少我的教練常常說 他們的價值就是在於教我們怎麼做 不然產品哪都買得到 沒價值
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| poihiko 該用戶已被刪除 |
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點評lenslord2007 剛開始減重的時候早晚代餐，中午正餐。之後維持期早上代餐，午晚正餐。維持期結束就看你自己決定了，時間長短要看你要減少的公斤數決定
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