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[轉載](健康與保養)便祕吃香蕉助排便?吃錯顏色更難上[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-5-18 08:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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又便祕了怎麼辦?很多人都會說「吃根香蕉試試看!」不過,香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎?營養師提醒,香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣,如果吃的是已經成熟的黃色香蕉,的確可以舒緩便祕;但如果吃到還沒完全成熟的青綠色香蕉,小心便祕更嚴重!

綠色香蕉難消化 吃多小心便祕
香蕉的營養豐富、保健效果又多,但要吃對顏色才有用!到底黃色香蕉(熟香蕉)跟綠色香蕉(生香蕉),有什麼不一樣?台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,生的香蕉含有較多果膠,不容易消化,吃了以後容易有飽足感,甚至可能引起脹氣。
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頭香
發表於 2016-5-19 12:23 PM|只看該作者
好酷!!!
感謝樓主分享這則消息!!!
之前都不知道熟的香蕉跟生的香蕉不一樣呢~
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  小學生(200/1000)

姐控萬歲

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發表於 2016-5-19 10:12 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
原來如此,所以我之前都傻傻的隨便吃水果

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發表於 2016-5-20 08:18 PM|只看該作者
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便秘真的很痛苦,多吃水果真的改善很多

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發表於 2016-5-21 02:34 PM|只看該作者
真的嗎?我覺得只要多吃纖維興的水果
像鳳梨,奇異果也因該可以幫助吧?!




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