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[聊天]每天喝多少白開水. [複製鏈接]

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發表於 2022-6-11 03:19 PM|只看該作者
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常常忘記喝,所以一天大概就1000
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發表於 2022-6-11 04:23 PM|只看該作者
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基本有1000cc 但沒到2000
如果飲料也算進去 那每天都有達標
自我要求是至少1000cc的白開水 不會刻意灌到2000
用灌的 也是排掉 而且 傷身 長期的短時間大量灌水 電解質失衡

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發表於 2022-6-11 04:37 PM|只看該作者
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偶而喝吧
開水真的不好喝
都喝飲料

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發表於 2022-6-11 04:37 PM|只看該作者
理論上要喝那麼多,但大多數人好像都喝不到一半
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發表於 2022-6-11 04:47 PM|只看該作者

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發表於 2022-6-11 08:12 PM|只看該作者
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每天必定喝滿2000cc~
我為了養成喝水習慣還特地買了2000cc的水壺~
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發表於 2022-6-11 08:31 PM|只看該作者
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基本會超過1千拉

可以的話就過2千

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  中學生(1000/4000)

遺忘漂流者

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發表於 2022-6-12 11:38 AM|只看該作者
因為之前患有痛風,所以一天的水量再少也不會少於1500
發作的時候更時常常灌水到3000左右
遺忘漂流,有時璀璨的愛情只比孤寂的漂流亮一點而已

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發表於 2022-6-12 05:46 PM|只看該作者
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以前每天喝飲料都全糖
飲料當水喝
現在每天會喝水三千~四千
反而很少喝飲料了
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發表於 2022-6-12 06:16 PM|只看該作者
老實講真的很難喝到2000CC,尤其飲水機離你很遠時




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2022-6-12 06:20 PM|只看該作者
平均應該有一千五吧 2000到細算
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以我自己來說的話就是兩千以上
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發表於 2022-6-12 07:38 PM|只看該作者
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醫生或電視上都說一天要喝2000 cc 水
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發表於 2022-6-12 07:41 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
天氣不太熱一天至少3~4000,上班一天5000以上不含飲料 冬天少ㄧ點大概也有3~4千
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發表於 2022-6-12 07:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

早上一杯豆漿至少也要200cc,手搖飲一般一杯750cc,200+750+750
你一天基本就喝了1700cc的水份,還不含食物中的水份跟湯類的水份


你只是白開水喝的少,不是水份少,飲料也是一種水份!  如果你一個星期才補充不到2千cc你的身體早就出問題了



建議還是少喝點飲料多喝點水,或改喝無糖茶類會比較好

以前我也是一天至少2杯手搖飲,上班一天(工作高溫悶熱不是冰的喝不下去)
...
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