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[討論]多喝水真的可以減肥嗎? [複製鏈接]

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發表於 2022-4-30 12:45 AM|只看該作者
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會健康一點倒是真的,所以多喝點水囉

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發表於 2022-4-30 12:56 AM|只看該作者
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發表於 2022-4-30 12:57 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果因為多喝水,少喝了飲料,
應該對身體是有幫助的.

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發表於 2022-4-30 09:31 AM|只看該作者
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能不能減肥不好說
喝水比較會對身體負擔
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發表於 2022-4-30 10:06 AM|只看該作者
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多喝水總比喝含糖飲料來的實在且健康!在來飯前喝水是為了讓你有些飽足感這樣吃飯時會變得比之前的量來的少上許多




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發表於 2022-4-30 10:20 AM|只看該作者
能不能減肥我不知道
但是多喝水肯定會自身循環排廢是有好處的

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發表於 2022-4-30 10:22 AM|只看該作者
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應該是讓胃有飽足感吧
但這樣在中醫來說一次太大量也可能傷身
況且醉心西醫顯示
人體內流動的是電解質
並不須拚命補水
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-4-30 09:31 PM|只看該作者
代謝會變好是真的,但是要控制好飲水量,不然會水腫
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發表於 2022-5-1 09:58 PM|只看該作者
指有不吃飯可以減肥...
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發表於 2022-5-2 06:35 AM|只看該作者
飯前喝水 能增加飽足感
能少吃 是有幫助
不過 很難長期有效 很容易撞牆




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發表於 2022-5-2 07:31 AM|只看該作者
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多喝水應該可以達到減肥的部分目的,在熱量攝取部分,餐前喝水增加飽足感,或許可以減少進食量,但是可能容易餓,那就看會不會又吃了零食,削弱了效果或造成反效果!

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發表於 2022-5-2 08:01 AM|只看該作者
減肥這件事情很複雜
每個人體質也都不同
但是喝水是很被需要的
人體是很需要水的
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發表於 2022-5-2 08:09 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不見得吧!!!我每天都喝超過3000CC的水也不見體重有下降!!反而更加水腫!!
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發表於 2022-5-2 08:11 AM|只看該作者
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多喝水身體代謝機能真的有差,對身體滿好的
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發表於 2022-5-2 08:25 AM|只看該作者
建議正常飲食、運動,維持體重,才是長久之計。




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