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[聊天]水或飲料  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-19 08:20 AM|只看該作者
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沒事多喝水.多喝水沒事...

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發表於 2019-8-19 09:16 AM|只看該作者
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大多都喝冰水或無糖茶飲 久久感覺想喝甜得就買個微糖飲料喝就好
不要喝太甜
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發表於 2019-8-19 09:21 AM|只看該作者
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很難啊, 我是從小就喝飲料現在也是, 但開始有在多喝水了

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發表於 2019-8-19 09:22 AM|只看該作者
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飲料當然很好喝,可是還是要克制的。

除了錢上面的花銷不說,身體也是一個方面。

我也有一段時間這樣,可是後來就規定自己只能時不時喝一口,還是要多喝水。

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發表於 2019-8-19 09:23 AM|只看該作者
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偶爾喝飲料倒是還好,現在飲料有些化學物質成分太多,能盡量少喝就少喝,還是喝水比較無負擔,怕沒味道可以添加一些天然的東西如黑糖(不是一般糖喔),或其他梅子丟幾顆,就有味道了




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發表於 2019-8-19 09:51 AM|只看該作者
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飲料真的是變胖的兇手之一,我一直以為我不會胖,結果一直喝飲料,變胖的速度想像不到@@
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發表於 2019-8-19 10:27 AM|只看該作者
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只能靠自己的意志力
喝水對身體比較好
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發表於 2019-8-19 10:53 AM|只看該作者
個人都是喝水 幾乎不喝飲料的 水還是比較解渴 也比較健康
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發表於 2019-8-19 01:53 PM|只看該作者
想喝就會喝 就跟抽煙一樣
紙盒上面印上會得肺癌 很恐怖那種
會抽的還是會抽 不要命的照樣會抽
飲料也是雷同 但是飲料真是要看個人
畢竟是要賺錢的產業 跟煙不太一樣
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發表於 2019-8-19 02:03 PM|只看該作者
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喝水是最好不然就自己泡茶
市售飲料有太多化學物質了
真的很不健康




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發表於 2019-8-19 02:36 PM|只看該作者
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發表於 2019-8-19 03:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 x19781002 於 2019-8-19 03:04 PM 編輯

就盡量不要喝有糖的
然後慢慢逼自己多喝水
久了就習慣水的味道
之後你就很難再去喝有糖飲料
我自己就是這樣過來的
我小時候也都很愛喝糖類
後來就改微糖 再來就是直接喝無糖
最後就要求自己每天要喝足夠的水
現在習慣無糖飲料跟水
反而很不愛喝甜的飲料
...
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發表於 2019-8-19 03:09 PM|只看該作者
無法抗拒  每次都嘴巴說不喝
身體還是跑去買了><
不過有在慢慢調整
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發表於 2019-8-19 03:45 PM|只看該作者
習慣吧
當你慢慢把習慣改成喝水後
自然而然就不會喝飲料
會喝飲料就是因為方便
而且越喝越順口
要戒飲料先隨手帶瓶水吧
當你手上有水時
就不太容易再買飲料了
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發表於 2019-8-19 04:10 PM|只看該作者
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一個月..幾千塊..有點多哦.
其實有時候白開水也是很好喝的.
喝太多飲料也是不好的.




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