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[討論]幾秒可以入睡,尋找最快入睡的方法  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-7-6 06:24 PM|只看該作者
眼睛閉一下,一下就睡著了,我到是還好啦
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發表於 2019-7-8 04:50 PM|只看該作者
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只能去盡量運動了,讓自己很累,就會很好睡了。

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發表於 2019-7-8 07:45 PM|只看該作者

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發表於 2019-7-8 08:04 PM|只看該作者
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vbn2805123 該用戶已被刪除
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發表於 2019-7-8 08:06 PM|只看該作者
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睡前 有去健身房  基本上 一躺就睡著了




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發表於 2019-7-8 08:08 PM|只看該作者
很累的話一下就睡著了阿 不累要躺很久
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發表於 2019-7-8 08:15 PM|只看該作者
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我是那種一躺下來沒幾分鐘就會入睡的
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發表於 2019-7-8 08:19 PM|只看該作者
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發表於 2019-7-8 08:21 PM|只看該作者
精神太好吧,睡前做做運動就好了呀
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-7-8 08:34 PM|只看該作者
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我自己的方法,是在睡前讓自己腦袋放空
我試過一直玩手機,反而精神特別好




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發表於 2019-7-8 08:36 PM|只看該作者
之前睡前都會躺在床上滑手機滑很久才睡
現在都是把要用到手機的部分都睡前用完
上床直接就睡著了~
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發表於 2019-7-8 08:38 PM|只看該作者
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運動前跑一 下步累一下就好睡著

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發表於 2019-7-8 08:43 PM|只看該作者
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發表於 2019-7-8 08:44 PM|只看該作者
喝牛奶很快
我就算喝咖啡也是秒稅
感覺快變成病了0.0

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發表於 2019-7-8 08:53 PM|只看該作者
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把自己操到累死自然就會想睡了.....可以試試看喔~




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