找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規伊莉需要你的贊助和支持你準備好成為出色的版主了嗎?
火影忍者mg巨乳強姦新竹中字按摩
怪盗レンgd3d3897013miaa 870偷故事的宇野

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]從Lv2開始開外掛

[簡]狼與辛香料 Merch

[簡]終末的火車前往何

(4月新番)[繁]怪人的

(4月新番)[繁]恰如細

[繁]劇場版 鬼太郎誕
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: piece102
打印上一主題下一主題

[聊天]那一種減肥的方式最快達到減重的效果呢?  關閉[複製鏈接]

帖子
2651
積分
0 點
潛水值
24850 米
61
發表於 2018-12-18 08:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
戒掉含糖飲料先吧

再慢慢運動跟少油炸食物

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2351
積分
2493 點
潛水值
25579 米
62
發表於 2018-12-18 08:30 PM|只看該作者
基本上少吃多動才是根本解決
靠藥物短期雖然有效但停藥後
又會復胖
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
531
積分
245 點
潛水值
7980 米
63
發表於 2018-12-19 05:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實試到最後,不外乎三餐要正常,少吃,多動的原則

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
471
積分
102 點
潛水值
10361 米
64
發表於 2018-12-19 06:43 PM|只看該作者
Eve1999 發表於 2018-12-17 10:31 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

那跑步的話一般是多長時間呢?  晚飯可以吃嗎?

晚飯都不吃,就是過6點後就不吃了。跑步的話,約慢跑20~30分鐘,我家附近有運動場,一般都跑個5圈(5*400) 2公里左右。 給你參考,瘦很快,但瘦到一定的程度後,會停止一段時間。然後再瘦。...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
1413
積分
2 點
潛水值
27900 米
65
發表於 2018-12-19 06:51 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
帶氧運動就可以了。但太辛苦,我做不來。




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
227
積分
0 點
潛水值
5507 米
66
發表於 2018-12-19 06:56 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
不傷身情況下,少吃多動正解,不然就是你吃的熱量要小於動的消耗熱量
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
4281
積分
0 點
潛水值
53829 米
67
發表於 2018-12-19 07:03 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2798
積分
1425 點
潛水值
47171 米
68
發表於 2018-12-19 09:26 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
減肥最好用正規的方法,不要用「最快」的方法,去的快回來也快啊!

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2308
積分
318 點
潛水值
37227 米
69
發表於 2018-12-20 08:12 AM 來自手機|只看該作者
培養做重訓的習慣!吃東西的話澱粉減量應該是沒問題!

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1387
積分
224 點
潛水值
18560 米
70
發表於 2018-12-20 09:08 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實減肥很簡單的理論 就是消耗>攝取 慢慢就會瘦 但 這裡又有問題 很多人說 要"少吃多運動" 理論是正確的 但 這其中佔的比例到底有多少呢?過來人經驗告訴你 主要還是要"少吃"啦(這個至少占了80%以上) 運動可能只占少少不到2成




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
26543
積分
25535 點
潛水值
273309 米
71
發表於 2018-12-20 02:09 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

ericyu1128 該用戶已被刪除
72
發表於 2018-12-20 02:29 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
還是好好控制飲食跟運動才是最好的方式

使用道具檢舉

  高級幼兒生(30/200)

仰天笑紅塵

Rank: 1

帖子
1625
積分
34 點
潛水值
19106 米
73
發表於 2018-12-20 02:39 PM|只看該作者

使用道具檢舉

帖子
55
積分
1 點
潛水值
6490 米
74
發表於 2018-12-20 02:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是覺得不用特別少吃 但多動是真的需要的 一個禮拜有七天 一 三 五重訓 二 四 六慢跑 日休息
瘦的快又健康

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2355
積分
1306 點
潛水值
40332 米
75
發表於 2018-12-20 02:56 PM|只看該作者
生活跟飲食作息正常 適量運動
喝水不喝飲料
說穿了 就是養生




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部