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[討論]覺得減肥最困難的是甚麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-21 09:28 PM|只看該作者
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沒有一個必需達成的目標,減到一半就會自動放棄
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發表於 2017-11-21 09:32 PM|只看該作者
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吃少多運動還要持之以恆
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阿呆祐 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-21 09:57 PM|只看該作者
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運動那種堅持下去的毅力吧,但是真的養成運動的習慣會瘦很快
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mini126543 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-22 10:07 AM|只看該作者
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瓶頸期想放棄,因為做一件辛苦的事然後沒有成就感,會讓人很無力

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mainhall 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-22 10:43 AM|只看該作者
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我也覺得是飢餓感很難忍受
也有考慮買這種減肥食品來吃阿
如果可以讓減肥變的這麼輕鬆真的很吸引我




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發表於 2017-11-22 11:03 AM|只看該作者
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持之以恆的決心吧
再來就是對於肥胖這個定義及原因不了解的人
會減肥失敗通常是這種兩情況居多
~

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發表於 2017-11-22 11:10 AM|只看該作者
我個人感覺最難的是 "維持"
很多人 真的運動瘦 或是 故意少吃去瘦
但最後都回到 不繼續運動 就又變回來
也不知覺 開始越吃越多

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發表於 2017-11-22 11:11 AM|只看該作者
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要改變作息習慣還要節制飲食
並徹底貫徹執行!
好難喔!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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摩登微笑 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-22 11:16 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最難的就是恒心、毅力,不管是誰,若能持續一年以上,成效超大。

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發表於 2017-11-22 11:17 AM|只看該作者
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堅持到底的決心   其實沒有天生肥胖的人   都是後天養成的  可以改變!




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zong119 該用戶已被刪除
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發表於 2017-11-22 11:19 AM|只看該作者
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個人覺得是運動跟飲食習慣
但這應該是減肥的不二法門
當然~正常作息也非常重要!!
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發表於 2017-11-22 11:21 AM|只看該作者
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發表於 2017-11-22 11:22 AM|只看該作者
要先看體質決定方法吧
我是本身體質就屬於只要有正常作息就可以瘦很快
有半年減六公斤的經驗,而且還是正常吃(有吃油炸類食物)
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2017-11-22 11:25 AM|只看該作者
跟運動一樣,沒有持續進行就沒意義
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發表於 2017-11-22 11:41 AM|只看該作者
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我覺得堅持是最困難,朋友聚會看著別人吃而自己要堅持不能吃太多,很難受啊




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