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樓主: vincent73418
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[問題]戒菸的好方法~~ 關閉[複製鏈接]

david1david24 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-10 07:15 PM|只看該作者
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我有一個工作同仁
戒菸速度很快
成功後人有精神多了
氣色胃口也好很多
工作也比較不會喘

他首先不再買香菸
再來看到有抽菸的人會遠離
有人問他怎麼不來一根
他就會自嘲解悶
大家笑一笑聊聊天
一根菸的時間也就過了
而他也沒抽到
真的是很成功

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發表於 2017-7-12 03:24 PM|只看該作者
靠自制力比較穩 一些藥物是沒用的! 不然也可以等到生病再去戒吧  哈哈!

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yianhung 該用戶已被刪除
18
發表於 2017-7-13 08:41 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實我覺得戒菸沒有甚麼好方法~~因未完全是自己意志力強不強的問題,取決自己有沒有決心!!你聽怪抽菸抽了50幾年的老菸槍戒菸嗎?有的我周遭有一個就是這樣,自己本身也試抽了20幾年~~最後也成功戒菸~~為了健康還是要下定決心戒菸

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發表於 2017-7-14 08:57 AM|只看該作者
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感覺價錢不是問題
想要東西再貴也想買XD
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發表於 2017-7-14 10:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
找事情忙碌一下,朋友很重要,先暫時跟抽菸的朋友說掰掰吧~




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發表於 2017-7-14 05:33 PM|只看該作者
真心想戒?去u2看一些抽菸的肺之類的照片你就會戒了。
再不然發個毒誓再碰菸小弟弟爛掉之類的也可以。

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發表於 2017-7-14 07:02 PM|只看該作者
可以試試戒菸貼片
再不然去戒菸門診
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發表於 2017-7-14 07:19 PM|只看該作者
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為了家人的健康,就戒菸吧~一來省錢,二來家人也有好的健康~

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發表於 2017-7-15 02:43 PM|只看該作者
去搜尋一下抽菸 肺,試試看,在下載一些照片放手機封面,沒是看看那些影片,應該會對你有一些恐嚇的效果,希望你經得起那些畫面!
kevin630220
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發表於 2017-7-15 10:08 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我看這真的是意志力呢
我以前老說小孩生了我就戒
結果現在小孩三歲了我也戒不掉
但我看我伯父
老菸槍一天兩、三包
他有天自己想想
這樣真不行
那天他還真戒了
最厲害的是他的煙居然天天還帶在身上
有客戶來就請別人抽
自己還真不抽
之后他遇到我總說...戒煙就是意志力的問題...別找那麼多藉口...




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發表於 2017-7-15 10:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
建議可以尋求專業的戒菸門診喔 醫師可以控制並給藥
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發表於 2017-7-16 01:07 AM|只看該作者
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慢慢界


從一天一包  到半包

再來  八根  五根

這樣下去就可以

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發表於 2017-7-16 01:10 AM|只看該作者
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我抽菸有17年左右

後來以為口腔長東西

在等切片報告的1個禮拜就下決心戒菸

所以我覺得自己下決心很重要

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發表於 2017-7-16 09:34 AM|只看該作者
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不要帶錢出門就沒錢買菸了
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cat=.= 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-16 02:17 PM|只看該作者
主要戒菸的難道是來自習慣,可以試一下用口香糖來分散注意力減少吸的次數一步一步來戒菸




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