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[轉載](生活百科)植入起床暗示欺騙大腦!4魔性「無痛早起術」,每天自然醒不遲到 [複製鏈接]

ian0831 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-3 02:54 AM|只看該作者
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發表於 2017-2-3 03:12 AM|只看該作者
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雖然不知道到底有沒有效果

但我還是多設定幾個鬧鐘比較實在~XD

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gtaped147 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-3 03:36 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
現代科技發達,包括電腦電視與手機
,面臨的問題是睡前一定會看手機
逛網頁習慣,這樣都會影響到睡眠,
當然給予大腦淺意識的做法個人親身體驗過
,通常都是還未到時間就神經兮兮的驚醒
,很容易再隔天工作時感到疲累,最好方法
還是設定鬧鐘安心睡與早點睡咖實在。

點評

game8210 推薦-優良回文  發表於 2017-2-3 05:38 PM
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-2-3 04:03 AM 來自手機|只看該作者
起不來就是起不來
不然就是太早起結果真正需要的時候
精神萎靡的跟狗一樣
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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magicpd 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-3 07:43 AM|只看該作者
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第一個比較有用,其他的都會因為懶惰而不了了之




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發表於 2017-2-3 08:41 AM|只看該作者
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早點睏,卡有眠,手機音樂鬧鐘輕柔叫醒的感覺還是簡單實用一點,又不會驚醒

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發表於 2017-2-3 08:50 AM|只看該作者
對我來說還是鬧鐘比較保險,雖然我已經到了會自然醒的年紀。(早上6點)
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發表於 2017-2-3 09:27 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
1.起床暗示反而讓自己過度緊張
有時候明明時間還沒到也爬起來了
4.穿襪子睡覺聽說會妨礙血液循環
我是買了一個睡袋,然後只套住下半身
cat

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發表於 2017-2-3 09:29 AM|只看該作者
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有用嗎?
乖乖設定鬧鐘卡實在吧
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發表於 2017-2-3 09:36 AM|只看該作者
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感覺這是一種見人見智的方法,
有用的 不用這方法還是會醒
沒有的  還是沒用
像我就是那種鬧鐘響到翻了也沒用的- -
就是一定要睡滿固定時間




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發表於 2017-2-3 09:45 AM|只看該作者
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只是心理作用像是自我催眠一樣~~
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發表於 2017-2-3 04:30 PM|只看該作者
個人設定鬧鐘一定要兩個
不然時間一到 還是起步來

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發表於 2017-2-3 04:57 PM|只看該作者
年紀大了後自然就會睡不著了
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發表於 2017-2-3 05:27 PM|只看該作者
大大說的沒錯
最好的方式就是早點睡覺不要熬夜
不只起床難度大減
對身體也比較好
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植入「起床暗示」進潛意識
這好像有點用 比較不會賴床
不過還是鬧鐘好用




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