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| B、建立早睡早起的習慣會讓你更優秀,如果你有睡眠拖延症,那麼你的整個生活節奏都會受到拖延,如果你積極改變這種狀況,強迫自己早睡早起,生活節奏會更有規律,各方面也會有所進展,與此同時,能提升你的形像管理能力,從現在開始,進入臥室的時候,不要把手機帶進去,強迫自己早一點睡覺,只需要短短一周時間,相信你就能建立這樣的習慣,對自己的益處也是顯而易見的。... |
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