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[討論]會為了排便順暢而吃些什麼嗎?  關閉[複製鏈接]

  小學生(200/1000)

熊仔 有熊再飛

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發表於 2018-10-29 09:27 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
通常我都多吃蔬菜
洗澡的時候蹲一下
沒感覺也要蹲看看
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發表於 2018-10-29 10:51 AM|只看該作者
吃火龍果對排便非常有效!

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發表於 2018-10-29 10:54 AM|只看該作者
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多運動 多喝水
多吃蔬菜 水果
再不行就看醫生
差不多是這樣

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發表於 2018-10-29 11:01 AM|只看該作者
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不會.
因為每天都有吃青菜水果.
所以沒有這個問題.

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發表於 2018-10-29 11:07 AM|只看該作者
個人每天都喝很多水 但還是會不順暢 個人也很想了解多吃些什麼可以解決這問題




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發表於 2018-10-29 11:09 AM|只看該作者
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本帖最後由 sktoyotoyo 於 2018-10-29 11:10 AM 編輯

本人沒便秘困擾,不過奇異果是你的好選擇,還有水要多喝

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發表於 2018-10-29 11:15 AM 來自手機|只看該作者
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地瓜料理或是蔬菜水果
優酪乳
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發表於 2018-10-29 11:16 AM|只看該作者
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就喝養樂多跟優諾乳會順便了

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發表於 2018-10-29 11:18 AM|只看該作者
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優酪乳 健康的食物 吃了促進腸胃活動
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發表於 2018-10-29 11:26 AM|只看該作者
吃一些水果

纖維高一點的

比較有效果




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發表於 2018-10-29 11:28 AM|只看該作者
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開合跳、香蕉、木瓜牛奶、蘋果、酵素。
我試過很多種方式。
最有效的還是最天然的水果。
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發表於 2018-10-29 11:42 AM|只看該作者
每天都上兩次
早晚各一次
上班後還是一樣 有時候甚至三次
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發表於 2018-10-29 11:48 AM|只看該作者
我會喝咖啡幫助排便  幾乎每次都有用 特別是黑咖啡喔

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lf27165224 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-29 11:55 AM|只看該作者
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直接買一杯早餐店的奶茶,不用多久就有感覺了XDDD
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發表於 2018-10-29 12:03 PM|只看該作者
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