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[原創]早上起床不要喝太多水 關閉[複製鏈接]

  中學生(1000/4000)

努力努力!!! HoMesIKe?

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樓主
發表於 2007-8-17 06:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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雖然大家都知道
早上起床後喝點白開水
是養生之道,
能促進腸胃蠕動,幫助排洩。
但是,如果空腹喝太多水的話,
則會沖淡胃酸,不僅影響消化,
並且減低食欲,
進而造成早飯的攝入量降低,
不能給身體提供足夠的能量去學習或工作。

而且,造反吃得少會使人容易在午飯
前覺得肚子餓,因此吃下許多零食,
造成肥胖的困擾。再者,正餐之前已
...
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tfvbnmlpoiuy 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-8-17 08:01 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
想要喝水喝出健康可以稍微注意一下喝水時間。
通常早上一起床就要先喝一杯250CC的溫開水,可幫助腎臟及肝臟解毒。
開始上班或上課時,應給自己第二杯水。
中午午餐前應該把第三杯水喝完。
用完午餐半小時後,喝下第四杯水可以代替想喝飲料的衝動。
下午2點時,再喝下第五杯水,可以幫助自己頭腦清醒。
下午4點時,喝下第六杯水,活動一下筋骨。
...
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發表於 2007-8-18 02:54 AM|只看該作者
嗯很不錯的資料
留起來囉
多謝--------
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hohohahi 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-18 03:56 AM|只看該作者
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喝水的學問也這麼大
謝謝你珍貴的資料  早上沒事不能多喝水囉
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發表於 2007-8-18 09:14 AM|只看該作者
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原帖由 tfvbnmlpoiuy 於 2007-8-17 08:01 PM 發表
想要喝水喝出健康可以稍微注意一下喝水時間。
通常早上一起床就要先喝一杯250CC的溫開水,可幫助腎臟及肝臟解毒。
開始上班或上課時,應給自己第二杯水。
中午午餐前應該把第三杯水喝完。
用完午餐半小時後 ...



哇!!這位大大好利害呢!!

...
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發表於 2007-8-18 09:27 AM|只看該作者
喝太多水@@
多少水算太多水
很多人都說早上起來喝一大杯水
這個一大杯也不知道多大杯@@
不過也感謝大大提供這訊息
讓我們知道一大早喝水適量就好@@
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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-風- 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-18 10:07 AM|只看該作者
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不過喝太多水   好像會中水毒:05:
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Fallen 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-18 10:40 AM|只看該作者
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哇...喝個水都這麼麻煩 >__>..
謝謝大大的分享 不果我還是喝我的奶茶吧...
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發色情廣告被禁權

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發表於 2007-8-18 10:43 AM|只看該作者
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真是感謝樓主的意見
原來早起喝水還不能喝太多
真要該多多注意了

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發表於 2007-8-18 10:51 AM|只看該作者
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感謝大大提供

真糟糕 看了一下

我一天才喝500cc左右




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  尊貴會員

白玉琴

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發表於 2007-8-18 10:59 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我都固定依天早上
喝300ccㄉ水先把
體內ㄉㄧ些東西沖
掉接下來每天在喝
3600ccㄉ水
~身體勇~
[img][/img]
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發表於 2007-8-18 12:37 PM|只看該作者
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男生和女生每天喝的水量好像本來就不同而且還有根劇體重看每人每天需喝的水量大概是多少~~
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uuuoooqto 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-18 12:48 PM|只看該作者
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哈哈~~~反正早起一杯~~~已成習慣了....

至少多喝水比多喝飲料好@@!
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研磨小痘 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-18 01:57 PM|只看該作者
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小弟我本身也很水牛一個,水可很喝很多又多次,
現在已經知道何時喝才是最好,又不會傷身
感謝啦!
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發表於 2007-8-18 06:13 PM|只看該作者
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小天基本上是有水就喝~
不過早上時喝溫茶(不要太濃)~對排毒很有幫助喔~
小天就常常在早上喝一杯綠茶呢




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