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[原創] 只要肯動就會瘦 以我為例[複製鏈接]

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發表於 2014-1-8 12:07 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 太尊 於 2014-1-8 12:07 PM 編輯

個人小資料 身高182 目前體重 94
最胖時2012 4月 120KG
2013年10月 108KG
2014年1月   94KG 持續下降中

12年4月~13年10月這段時間 都是有一搭沒一搭的動 俗稱兩天捕魚 三天曬網
就靠騎腳踏車  這樣斷斷續續騎也瘦了12KG
13年10月~14年1月  開始嘗試著健走 走了兩天就跑起來了  當然是循序漸進
...
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本帖最後由 太尊 於 2014-1-8 01:01 PM 編輯

圖片在這... 不會在帖子增加圖片 研究好久
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發表於 2014-1-8 12:13 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
漏了一張....圖片怎麼刪除阿>"<
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發表於 2014-1-8 05:23 PM|顯示全部樓層
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原來只要肯動就會瘦 真是不錯
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發表於 2014-1-8 06:32 PM|顯示全部樓層
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發表於 2014-1-8 09:47 PM|顯示全部樓層
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樓主可以去當減肥手術代言人了....
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發表於 2014-1-9 12:28 AM|顯示全部樓層
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說真的耐心很重要,像之前也是要跑步,跑幾天就放棄了..
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發表於 2014-1-9 03:04 AM|顯示全部樓層
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two12345 發表於 2014-1-8 05:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

原來只要肯動就會瘦 真是不錯

真的,重點就是要動起來。
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ns8628 發表於 2014-1-8 06:32 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

看來我寒假也要開始跑步了 像版主看齊

一起努力阿,哈哈。
促進新陳代謝也是好的。
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發表於 2014-1-9 03:06 AM|顯示全部樓層
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yfy026 發表於 2014-1-8 09:47 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

樓主可以去當減肥手術代言人了....

呃…我沒動手術阿……
現在也只是一個過程,還沒到我的目標




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aidsaids72 發表於 2014-1-9 12:28 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

說真的耐心很重要,像之前也是要跑步,跑幾天就放棄了..

嗯,不管什麼運動,堅持下去才是重點。
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發表於 2014-1-9 09:59 AM|顯示全部樓層
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大大真的瘦很多耶
整個看起來有精神多了
恭喜你阿

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tok11224 發表於 2014-1-9 09:59 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

大大真的瘦很多耶
整個看起來有精神多了
恭喜你阿

謝謝你的祝福^^
我只是想告訴大家 只要自己肯努力 就一定會瘦...
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發表於 2014-2-6 03:47 PM|顯示全部樓層
謝謝分享~
這個寒假我也很努力的運動XD
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weyst4 該用戶已被刪除
發表於 2014-2-7 02:39 AM|顯示全部樓層
大大真厲害,瘦了之後人看起來精神多了,完全變了一個型,好佩服!!!




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