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樓主: dipp15

[分享] 晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

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發表於 2012-1-19 08:18 PM|顯示全部樓層
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可是我絕得冬天是減肥的最大殺手~~~
只要天氣一冷就會一直想吃東西

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發表於 2012-1-20 12:00 AM|顯示全部樓層
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發表於 2012-1-20 01:28 AM|顯示全部樓層
還好吧!我晚餐吃澱粉,靠運動兩個月照樣瘦九公斤,刻意少吃某樣東西這種瘦法不健康,你瘦的可能不是脂肪,而是別種重要的養分.

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mearas1990 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-28 12:50 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝分享 趕快來試試看
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發表於 2012-1-28 09:35 AM|顯示全部樓層
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我猜你應該不輕吧0.0 基礎代謝率應該夠高

不然一般50.60公斤的女生 想減肥的話

這方法可以瘦3公斤就偷笑囉~"~




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發表於 2012-1-28 09:35 PM|顯示全部樓層
謝謝大大的分享~
希望能用這個方法瘦下來~~
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發表於 2012-1-29 03:40 PM|顯示全部樓層
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來試看看這招~~
感謝分享~~~~~~
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climbd321 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-29 10:16 PM|顯示全部樓層
太好了!!
我又去試一下...
2個月瘦8kg 我就夠了

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發表於 2012-2-21 11:53 PM|顯示全部樓層
這方法復胖很快,因為碳水化合物是人體最大的能量來源,食用太少會造成的後果及副作用請自行照資料,正確方法還是多吃多動,重訓增加肌肉,有氧減少脂肪,增加本身基礎代謝率才是王道

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發表於 2012-2-22 12:59 AM|顯示全部樓層
我朋友也是這樣建議我的~
試試看囉 加上運動 效果會很好吧?




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2012-2-22 03:06 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚餐不吃澱粉加運動,這樣真的會瘦很快,而且身體會越來越健康
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發表於 2012-2-24 01:31 AM|顯示全部樓層
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我也來試試好了........
等兩個月後再po文感謝你囉 哈哈
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astrosarah 該用戶已被刪除
發表於 2012-2-24 06:18 AM|顯示全部樓層
如果只要晚餐不吃澱粉的話,我想我應該也可以來試試看呢!
我超愛吃澱粉類食品呢!

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發表於 2012-2-24 09:14 AM|顯示全部樓層
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不吃澱粉長期下來其實也挺不容易的...
不過應該是有用沒錯...

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elli736 該用戶已被刪除
發表於 2012-2-24 07:09 PM|顯示全部樓層
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之前有一陣子晚餐只吃蘋果
瘦很快但還是要運動 不然會回來.




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