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[問題] 應該是游泳前吃東西~還是游泳後吃東西 關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-1-18 12:37 AM|顯示全部樓層
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游泳前,菲爾XX(忘記了只記得是奧運選手)
他都是早上吃下幾千卡的食物
然後游到下午
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mj23kb8jk5 該用戶已被刪除
發表於 2012-1-18 01:24 AM|顯示全部樓層
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應該是游泳前一小時補充高熱量,但食物量要少  游泳後一小時再進食會比較好
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發表於 2012-1-18 01:49 AM|顯示全部樓層
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不管是前後!吃太飽都對身體不好!所以別想說之前吃還是之後吃!吃一點點就可以了

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發表於 2012-1-18 01:52 AM|顯示全部樓層
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泳前吧.....
不然游完吃會胖ㄟ
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發表於 2012-1-18 02:30 AM|顯示全部樓層
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發表於 2012-1-18 09:34 AM|顯示全部樓層
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