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樓主: coldsake

[聊天] 吃素真的能減肥嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-22 03:40 PM|顯示全部樓層
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合適的飲食和運動才是減肥的良藥
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發表於 2017-10-13 08:12 PM|顯示全部樓層
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邏輯上是可以
但是也要看個人體質
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0937219592 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-13 08:45 PM|顯示全部樓層
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還是看你個人飲食習慣吧
還有運動習慣也影響很多阿
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發表於 2017-10-13 08:51 PM|顯示全部樓層
吃素還有加運動才會瘦

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shuan727 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-13 08:53 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-10-13 08:58 PM|顯示全部樓層
我有同事也是吃素的
我平常的肉跟他便當的菜量差不多
她還是比我大支 感覺遺傳也有關係

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發表於 2017-10-13 08:59 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 Eric. 於 2017-10-13 09:01 PM 編輯

不吃澱粉醣類跟碳水化合物就會瘦了,但這適合短期手段,且要慢慢減量,等到瘦到你要的體重再恢復吃低碳飲食

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發表於 2017-10-13 09:02 PM|顯示全部樓層
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素食不一定能減肥!
料理方式即食材也有關係
少油少鹽多運動
少量多餐
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發表於 2017-10-13 09:02 PM|顯示全部樓層
主要是靠運動比較實在,跟吃素會不會減肥沒什麼大關系。

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發表於 2017-10-13 09:06 PM|顯示全部樓層
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和尚與尼姑, 胖的人可多了,

所以我認為吃素無法減肥..




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發表於 2017-10-13 09:08 PM|顯示全部樓層
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減肥的方法真的很多 吃素也是一種
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-10-13 09:10 PM|顯示全部樓層
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要看素食是什麼
如果是素食的蔬食應該會
如果是那種炸的豆皮阿素肉排
應該會變胖吧
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發表於 2017-10-13 09:12 PM|顯示全部樓層
油的攝取不能太多,不然也一樣會過量攝取
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發表於 2017-10-13 09:16 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-10-13 09:20 PM|顯示全部樓層
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吃素 沒辦法吧 會越吃越胖的比較多




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