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[聊天]吃素真的能減肥嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-7-5 12:02 PM|只看該作者
多運動
飲食均衡
多喝水早睡
就算不吃素食也能瘦

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發表於 2017-7-5 12:02 PM|只看該作者
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素食熱量更高好不好,吃素沒辦法減肥
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發表於 2017-7-5 12:05 PM|只看該作者
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說真的  不一定  一開始會有效果  因為忽然吃素  腸胃還不習慣  朋友說大約要吃一陣子 才不會很快餓肚子  之後就會沒多少效果 這時候單純看人體值而定  我堂弟很胖 可我很瘦

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發表於 2017-7-5 12:08 PM|只看該作者
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吃素但是自己煮
外面的為了好吃都會用很多油
反而沒那麼健康

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發表於 2017-7-5 12:09 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不確定~~

改天來試試看




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kayan:o 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-5 12:09 PM|只看該作者
水煮的。。。少加調料是熱量低
但是炸的,感覺熱量不少阿
其實主要看你一天吸收多少熱量
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發表於 2017-7-5 12:10 PM|只看該作者
我遇過吃素的
遇到都瘦瘦的
但還是要看體質
我就是吃不胖 有些喝水就會胖

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發表於 2017-7-5 12:22 PM|只看該作者
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吃啥都沒用啦
只有啪啪啪是必備良藥
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發表於 2017-7-5 12:24 PM|只看該作者
不曉得耶 但感覺會比較健康吧?? 飲食均衡很重要
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發表於 2017-7-5 12:32 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我是不這麼認為
因位還要包含運動




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發表於 2017-7-5 02:49 PM|只看該作者
如果吃的是"原本形狀的食物",適量的飲食,變瘦不一定,但應該比較不易變胖
畢竟素食有太多食材都是加工過的...
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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2017-7-5 05:19 PM|只看該作者
素食蔬菜的確熱量低纖維高
但是
料理方式會讓熱量狂增加
素食蔬菜基本上沒味道,為了好吃所以會有沙拉醬/油炸/糖/鹽...等等

你還覺得能瘦嗎?
一夜迷濛後的今天,除了要戒斷昨日的酒精,還要戒斷昨日的妳。

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發表於 2017-7-5 06:00 PM|只看該作者
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主要是看總攝取的熱量多不多吧

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  高級幼兒生(30/200)

自由的天空

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發表於 2017-9-22 03:11 PM|只看該作者
並不會因為吃素變瘦
吃素食隨便吃沒有控制飲食也是會變胖
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