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[轉載] (生活百科) 睡覺真的重要《睡不足6小其實就跟沒睡一樣》為了身體健康大家一定要睡到飽 [複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

微醺小戀

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發表於 2019-7-16 06:58 PM|顯示全部樓層
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睡眠真的很重要,從今天起一定要睡飽! XD

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allen20152 該用戶已被刪除
發表於 2019-7-16 08:34 PM|顯示全部樓層
健康一直都是自己的決定好好愛惜自己的身體
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發表於 2019-7-16 09:18 PM|顯示全部樓層
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我覺得應該是甚麼時候睡比較重要
再錯誤的時間睡覺睡多久都不夠
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發表於 2019-7-16 09:26 PM|顯示全部樓層
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哈哈那張圖片真的是經典阿
小時候看到七龍珠這一幕都會害羞地說
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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2019-7-16 09:38 PM|顯示全部樓層
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這是一種錯誤的觀念喔.
人體需要的睡眠時間,並不能以長短來算.
而是要以進入深層睡眠的長短來計算.
所以,那些半夜要起床數次的人,給他睡12小時都會覺得睡不飽.





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a19870504 該用戶已被刪除
發表於 2019-7-16 09:45 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
那失眠是不是也跟沒睡一樣?精神都很差
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發表於 2019-7-16 10:26 PM|顯示全部樓層
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睡眠很重要
但現在文明病太多
想睡卻睡不著
所以能睡飽前提也要能睡得著

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發表於 2019-7-16 10:50 PM|顯示全部樓層
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其實,大家都知道睡覺要睡6小時以上,只是.......做不到,原因太多了!

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發表於 2019-7-16 11:39 PM|顯示全部樓層
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有的時候是很想睡超過6小時...但生活忙錄可沒那麼容易
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發表於 2019-7-16 11:39 PM|顯示全部樓層
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好可怕看來睡覺真的很重要~以後要早點睡




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發表於 2019-7-17 12:15 AM|顯示全部樓層

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發表於 2019-7-17 12:15 AM|顯示全部樓層
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如果沒法真的睡眠不足,就要隔天隨時補個眠吧

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發表於 2019-7-17 12:19 AM|顯示全部樓層
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睡八個半小時自然醒,最剛好
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發表於 2019-7-17 03:33 AM|顯示全部樓層
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這樣監獄裡的夜勤人員睡三小時不就等於沒睡




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