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[討論]幾秒可以入睡,尋找最快入睡的方法  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-24 10:31 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
慢跑個10K/游泳個2k/仰臥起坐府地挺身做個十分鐘,
洗個澡吃個東西就很好睡啦!
再不然拿一些艱澀的書來看也很快...XD

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發表於 2019-6-24 10:46 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我沒辦法耶 我大多時候睡眠品質都不錯 但是入睡對我來說是件很有難度的事

除非真的很累 超累 才能做到秒睡 不然我躺半小時以上才睡著是常有的 有時候還要1~3小時

休假當天睡不著 應是你意識到放鬆 然後變得興奮 腦袋會比較活躍 就睡不太著了

像看手機也會有這個反應 個人覺得啦

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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2019-6-24 11:49 AM|只看該作者
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我以前工作關係晚上都是靠酒精入睡,但是不建議
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-6-24 11:57 AM|只看該作者
小時後很容易秒睡,長大後除非太過勞累,不然實在是很難輕易入睡,有煩惱想太多應該是重點之一。
DON'T WORRY
BE HAPPY ~~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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sungril12 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-24 11:58 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我也好奇想知道,因為不好入睡呀~~~~~




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發表於 2019-6-24 12:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
想很快睡著的話
第一就是把自己打暈
第二就是把自己弄得很累
例如去伏地挺身60下
第三就是吃感冒藥

你就會想睡了

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發表於 2019-6-24 01:20 PM|只看該作者
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以前學生時期躺著都睡不著 出社會後幾乎一躺秒睡 工作的部分覺得佔了多數原因
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發表於 2019-6-24 01:20 PM|只看該作者
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我跟你很像
睡不著一直是很困擾著我
我也好想知道能入睡的方式

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發表於 2019-6-24 01:31 PM|只看該作者
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手機電視看到最睏時
在關掉睡覺
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發表於 2019-6-24 01:53 PM|只看該作者
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通常在公司中午都很好睡,回到家就不好睡了,難道是伴侶的問題




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發表於 2019-6-24 01:56 PM|只看該作者
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我會起來靜坐~~
清一下自己的思緒,就比較會睡得著

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發表於 2019-6-24 01:59 PM|只看該作者
睡前可以多看點書
讓自己冷靜一下~
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發表於 2019-6-24 02:16 PM|只看該作者
當我無法入睡時我會看電視或是看需要花眼力的書來看,會有比較想睡的感覺
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發表於 2019-6-24 02:42 PM|只看該作者
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我也是秒睡型
如果想假日也秒睡,就早點起床+不午睡
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發表於 2019-6-24 03:06 PM|只看該作者
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我不知道我這樣算不算是怪胎耶...

常常有人跟我說睡覺的時候盡量放空,不要想太多
可是我放空之後,一點聲音或是燈光都會引起注意,結果反而會睡不著

所以,我自己在睡覺的時候,腦袋就會像是在寫小說那樣
自己幻想著某個劇情內容,當然就隨便我想...
想到後來就睡著了
至於多少時間...我也不知道
只是常常會覺得大腦裡面的小說,劇情還是停留在睡覺前...
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