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樓主: mangooo0527

[聊天] 睡前沒喝一杯難入眠 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-17 08:00 PM|顯示全部樓層
睡前固定喝酒喔!
我以前也有試過 後來發現不太需要這樣
找其他方式入眠比較好
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tbtbtb 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-17 08:16 PM|顯示全部樓層
有時候很鬱悶時真的無法入睡,
這時可以喝個酒讓自己暈暈的好入睡
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發表於 2018-12-17 08:31 PM|顯示全部樓層
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還挺正常的啦  我也是阿  哈哈

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發表於 2018-12-17 08:39 PM|顯示全部樓層
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我也是耶…
不過聽人家說,這樣反而會睡不好說
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發表於 2018-12-17 08:45 PM|顯示全部樓層
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小弟雖然沒有說喝酒的習慣,不過之前有被灌到頭暈過,那次真的躺到床上就睡了




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發表於 2018-12-17 08:47 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
個人是不太建議喝酒來幫助睡眠
畢竟對身體不太好

其實要是真有睡眠不佳的狀況發生
還是去看醫生做長期追蹤比較好
因為也有可能跟體質和作息有關(例如交感神經亢奮等等的)
醫生夠專業,且能做長期有效的追蹤(也比較有可能可以追蹤出不易察覺的因素)

另外就是附上一點小建議
可以嘗試睡前吃點香蕉也是不錯(當然也不能大量食用)
...
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發表於 2018-12-17 08:50 PM|顯示全部樓層
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沒有耶
目前都很好睡
所以沒這個習慣
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發表於 2018-12-17 08:51 PM|顯示全部樓層
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我記得喝酒後的睡眠品質好像不太ok 睡著但起來頭還很痛..

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發表於 2018-12-17 08:57 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-12-17 08:58 PM|顯示全部樓層
不錯啊
喝個酒 好入眠啊





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發表於 2018-12-17 08:59 PM|顯示全部樓層
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之前看文章,睡前喝一點小酒好像也很正常
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發表於 2018-12-17 09:24 PM|顯示全部樓層
我有時也會喝一下再去睡,但發現早上起來很口很乾。
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睡前喝一杯挺舒服的 不過沒睡前喝酒的習慣
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發表於 2018-12-17 09:37 PM|顯示全部樓層
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基本上可能工作太累了~
很容易睡著~
不過如果有喝的話~
我會睡得更快~




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