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[原創] 足底筋膜炎!一定要注意暖身動作! 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-5-27 10:44 AM|顯示全部樓層
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class80 該用戶已被刪除
發表於 2019-5-27 02:00 PM|顯示全部樓層
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暖身和鞋子真的很重要,鞋子老化變硬沒有彈性時就應立刻更換!以免做成傷害
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發表於 2019-5-28 11:24 PM|顯示全部樓層
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fathoi123 發表於 2018-11-18 08:29 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實我最大的問題是不知如何才算合腳。。。

大部分都是說留有一根手指頭塞入的空間

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發表於 2019-5-30 04:27 PM|顯示全部樓層
真的跑步要暖身才可以好好的運動一下

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發表於 2019-6-12 08:13 PM|顯示全部樓層
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我覺得網球真的很有用 我每天滾每天滾後來就好了




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發表於 2019-6-13 10:46 AM|顯示全部樓層
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鞋子也很重要
不合腳的鞋子會讓情況加劇
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發表於 2019-6-22 09:51 PM|顯示全部樓層
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有扁平足的症狀真的很痛苦
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