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[討論]有沒有人感覺上了年記自己開始吃不多 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-4-24 07:19 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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如題

感覺年輕時17、18歲時,怎麼吃都可以吃很多

但隨著年紀增長,突然有一天

去吃到飽的店吃不多,吃到飽開始變的不划算

在家裡吃,肚子稍微有飽就好

大家有沒有上了年紀感覺自己開始吃不多
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ab680123 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2018-4-24 08:09 PM|只看該作者
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三十歲過後
就沒再去過什麼吃到飽的
感覺以前都在幹傻事
為什麼要把自己吃的那麼撐

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發表於 2018-4-24 08:16 PM|只看該作者
上了年紀新陳代謝減緩,肌肉量變少,身體所需的熱量變少,不會容易覺得餓,吃的自然就變少,
不過好處原PO不都說了,食量變少,三餐的花費也可以跟著變少,少消耗食物而且還符合節能減碳。
要是吃的一樣多,身體沒把熱量消耗掉囤積起來,反而會橫向發展。
既然無法逆齡,想恢復原本的食量的話,只能去做運動增加肌肉量了,幾組運動下來,保證胃口大開,而且還能得到健康喔!...
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發表於 2018-4-24 08:22 PM|只看該作者
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上了年紀我個人還是保持運動維持健康
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發表於 2018-4-24 08:22 PM|只看該作者
應該是這樣講
長大出社會之後 會發現其實沒有必要吃的那麼飽
尤其是當自己沒有說那麼餓的時候更是這樣子
食量減少是一回事
不節制 不調整餐費花太兇
加上傷身體就是最重要的主因
所以我在出社會後就漸漸的讓自己食量降低
不要像以前一樣毫無顧忌的爆飲暴食
畢竟身體已經不像以前一樣年輕了 在巔峰狀態
要是不好好顧的話 毛病會一直出現的
...
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a45698796 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-24 08:26 PM|只看該作者
深刻的體會
想想以前
吃到撐
吃到死
都不會覺得怎樣
就只是很飽
但是現在
太飽就會很痛苦
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發表於 2018-4-24 08:33 PM|只看該作者
不是上了年紀吃不多,而是不敢吃多
因為運動量不大,新陳代謝慢
會影響健康
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zxc8850113 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-24 08:38 PM|只看該作者
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不用這樣想 就像還沒有上年紀的我也吃的很少一天兩餐已經很多了

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發表於 2018-4-24 09:39 PM|只看該作者
我也是現在吃一點點就飽了 還容易胖 懷念大學時期天天大吃大喝也沒事
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發表於 2018-4-24 10:33 PM|只看該作者
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我是還很會吃
而且年紀越大越會吃
可能有在運動吧
常常覺得很餓




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發表於 2018-4-24 10:46 PM|只看該作者
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感覺上了年紀自己已經沒體力去吃到飽了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-4-24 10:46 PM|只看該作者
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我老了
哈哈
40了 ,真的是老了
現在真的只吃不到一碗飯就飽了
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發表於 2018-4-24 10:49 PM|只看該作者
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有耶  大概2X開始 去吃到飽的戰鬥力就沒有以前十幾歲的時候那麼會吃了
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發表於 2018-4-25 12:25 AM|只看該作者
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大概25歲後就不太喜歡去吃到飽的..因為真的吃沒幾樣就吃不下了!!
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發表於 2018-4-25 12:49 AM|只看該作者
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雖然比較少去吃吃到飽了
但我總覺得我得食量越來越大
而體重也.....




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