(健康與保養)低頭族小心肩頸症候群

shineh

現代生活由於智慧手機的盛行，許多低頭族所導致的問題也紛紛出現，尤其時在滑手機時，常常會因為姿勢不良，加上缺乏運動，進而造成肌肉長時間緊繃而出現僵硬、酸痛等現象，甚至會出現偏頭痛等症狀，而當肩頸出現僵硬、緊、酸、麻、疼痛等任何一項症狀時，即可稱為肩頸症候群的患者。

臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主任陳威達表示，肩頸症候群又以肩頸肌筋膜疼痛症候群在低頭族、電腦族最常見，好發於容易緊張、壓力大或長期固定同一姿勢者，肩頸症候群的特徵包含出現壓痛點、頸部肌肉僵硬。
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