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[討論]大家一天睡多少時間?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-10-12 08:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
最近因為溫習的關係,令到現在毎天只能睡六小時所以想請問一下大家,大家一天睡多少時間?
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頭香
發表於 2017-10-12 09:06 PM|只看該作者
5個小時  我也希望自己是因為溫習而晚睡
不過  手上拿本書的話  應該很快就不支倒地  
早早進入夢鄉了吧
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-10-12 09:08 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
現在都是大概6個小時吧。有時會更少
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-12 09:08 PM|只看該作者
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發表於 2017-10-12 09:09 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
差不多7-8小時,太少隔天精神狀況會很差。




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發表於 2017-10-12 09:11 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
以前當學生的時候都是晚上10點~11點睡
早上6點~6點半起床
一天大概睡到8個小時
考試的時候就會更晚睡 更早起
不過還是維持在5~6個小時

現在開始工作後原本都是11~12點睡
早上7點半左右起床
一天睡6~7個小時
不過因為一些原因開始調整生活習慣
所以已經變成晚上10點左右睡覺
早上7點半起床
又回到8~9個小時這樣子
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發表於 2017-10-12 09:12 PM|只看該作者

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發表於 2017-10-12 09:15 PM|只看該作者

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發表於 2017-10-12 09:15 PM|只看該作者

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發表於 2017-10-12 09:15 PM|只看該作者
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6.5~7小時
年紀越小越需要睡眠時間,才不會影響發育,
大一點的話煩惱變多,躺者常常東想西想難以入睡。




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magicyung 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-12 09:16 PM|只看該作者
基本上七小時算是很充足,八小時就很飽了~
如果只睡六小時,通常要補一個小午覺
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2017-10-12 09:16 PM|只看該作者
我都 睡6-8小時
一般都會睡滿兩個周期6小時
如果不行就睡1個週期3小時

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發表於 2017-10-12 09:17 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
每天睡滿七小時
但是隔天永遠沒精神
似乎有睡眠品質障礙

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發表於 2017-10-12 09:18 PM|只看該作者
6~10小時
越老好像睡越少...

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發表於 2017-10-12 09:21 PM|只看該作者
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要看有沒有上班  有的話大概7-8小時  沒有的話就看心情了XD




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