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[聊天]有沒有人習慣熬夜後就沒辦法早睡的? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-22 11:31 AM|只看該作者
嗯嗯嗯....我也是這樣....結果變成都睡白天....晚上都睡不著.....
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-9-22 11:49 AM|只看該作者
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恩 我也會這樣 這大概是生理時鐘已經習慣熬夜的時差了

所以平常沒有特別的事情 就算有一天可以早點睡 還是會維持熬夜的時差

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發表於 2017-9-22 11:53 AM|只看該作者

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發表於 2017-9-22 04:11 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
睡前運動一下把自已操累一點就很好睡了。

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發表於 2017-9-22 04:23 PM|只看該作者
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習慣熬夜後,生理時鐘改變了,想要早睡是比較困難的,但是,為了健康起見,有機會還是調整作息,別熬夜!!




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發表於 2017-9-22 04:27 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
也是會
就熬個兩三天
之後就會比較好了
生理時鐘剛開始調會比較不適應一點
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-9-22 04:45 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
生理時鐘是可以調整的。
以前我也習慣熬夜,偶而逼自己早點睡,
像煎魚一樣翻來翻去,睡不著超痛苦!
後來為了配合上班時間,
將生活作習慢慢往前調,
就回復正常了!
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發表於 2017-9-22 04:49 PM|只看該作者
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發表於 2017-9-22 09:09 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
人的生理時鐘不是24小時的。

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sayaka1126 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-23 12:44 AM|只看該作者
需要調整你的睡眠時間吧
如果你經常熬夜,然後又晚起,突然有一天要早睡那當然是睡不著囉
那如果你是已經固定時間起床,但是晚睡熬夜
我想應該是讓你大腦放鬆,什麼都不要思考,還是真的睡不著
就讓自己運動到真的累到不行在睡吧




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-9-23 01:44 AM|只看該作者

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發表於 2017-9-23 02:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
勉強自己,躺在床上什麼事情都不幹就是閉著眼睛

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發表於 2017-9-23 02:22 PM|只看該作者
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我也習慣晚睡
要太早睡真的睡不下

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發表於 2017-9-23 08:29 PM|只看該作者
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有阿~~  每天幾乎熬夜  早上起來都很累。
有時候想說早點睡,結果都睡不著覺..一直拖很久 才睡著
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發表於 2017-9-23 09:02 PM|只看該作者

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