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[求助] 有什麼有用的方法可以消水腫[複製鏈接]

hsiehmon123 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-19 03:24 PM|顯示全部樓層
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來問問大家水腫都怎麼消啊?
我平常也蠻常喝水的 飲食也算清淡 偶爾還會去運動
可是就是每到下午腿都會超腫(腫得有點誇張的那樣)
我覺得我的循環應該是不太好
想問問大家都怎麼消水腫的?
有什麼真的有用的方法可以教一下嗎?
感謝大家了

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玥式遺珠 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-19 03:36 PM|顯示全部樓層
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抬腿.泡澡.泡腳
多吃薏仁.多喝紅豆水(不能加糖)
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yushan11121 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-19 03:58 PM|顯示全部樓層
我原本也是這樣欸
後來有去做體雕然後水腫就消很多了
我是我妹帶我去板橋元晨 他們有一台LPG體雕
每個禮拜會去一次 大概半小時
覺得每次做完腿都感覺變很輕盈
就愛上去做體雕了哈哈
腿圍有變細 重點是水腫也消了很多
但還是要配合平常運動跟飲食啦
我覺得體雕就是一種幫助加速局部雕塑的工具

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發表於 2017-7-20 08:08 PM|顯示全部樓層
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重口味的食物少吃,然後多運動
睡前少喝一點水
這樣子應該會有效果唷
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發表於 2017-7-22 05:42 AM|顯示全部樓層
鹽分,糖分攝取太多身體就會吸收水分來保持電解質的平衡。
外食,零食克制一下就可以改善了。




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發表於 2017-7-26 04:37 PM|顯示全部樓層
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主要是攝取水份時間不對,才會水腫吧@@ 然後還要多運動~
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發表於 2017-8-9 07:53 AM|顯示全部樓層
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喝水要超過2000cc喔
而且在下午三點前要喝完1500
然後少吃麵食類的食物
也不要吃太鹹
久坐久站都是大忌
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發表於 2017-8-16 08:43 PM|顯示全部樓層
多運動然後我記得喝薏仁水可以消水腫
還有喝黑咖啡應該也多少可以唷
加油
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