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[討論]想運動但找不到適合的時間 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-5-29 12:17 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
小弟看到樓主的內容,有2個問題

第1個為,不知道樓主所謂的運動是指什麼運動?
第2個為,不知道樓主所謂的沒時間是多沒時間?

若只是純粹的徒手肌力訓練,認真做的話,了不起30分鐘~1小時應該就結束了
若是需要場地的,沒特定的時間還真的不行

所以還是要取決於樓主想要什麼樣的運動
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發表於 2017-5-29 12:52 AM|只看該作者
我覺得說時間不夠其實是藉口啦
以我自己本身來說
我之前也常以工作忙 晚上要顧小孩功課
還要忙家事...等藉口
然後就說自己沒時間
後來真的是受不了自己太胖了
就規定自己晚上幾點到幾點一定要出門跑步
那些本來耽誤自己的理由
也就可以各自提前或延後完成
所以時間不夠 我認為只是藉口
你也努力看看 調整出時間吧
...
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發表於 2017-5-29 08:30 AM|只看該作者
有個叫僵屍體操的可以試試看,還有梯階運動。
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發表於 2017-5-29 08:33 AM|只看該作者
要找還是有的
早點起床或睡前
不可能完全沒的
加油 !
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發表於 2017-5-29 08:33 AM|只看該作者
時間是要自己找出來的,用這種理由的話永遠都不會開始運動的喔!




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發表於 2017-5-29 08:38 AM|只看該作者
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  其實大都是懶跟找藉口而已 我也是
不然洗澡前花個5分鐘做個百來下伏地挺身雖然效果不好
但是也算是維持  不然開合跳100下也花不了3分鐘....

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發表於 2017-5-29 08:43 AM|只看該作者
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我早上五六點起床,看一集美劇
大概七點多出門工作
上班到晚上十一點十二點~
去慢跑到凌晨一點
一點多回到家,洗澡睡覺~

你的時間有這麼緊嗎?
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發表於 2017-5-29 09:00 AM|只看該作者
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兄弟...時間是你自己在用的...沒時間?問你自己吧...喬一下呀
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發表於 2017-5-29 09:04 AM|只看該作者
簡單一點,核心肌群運動、瑜珈、有氧運動!!

都是可以在室內做的,只是看你要不要讓自已累一點,而不是選擇時間!!!

如果我說,你中午有時間,你會想去運動,還是說中午太熱不要運動?
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發表於 2017-5-29 09:08 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在有許多健身房都有24h開放
應該對於你的要求有所幫助





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發表於 2017-5-29 09:09 AM|只看該作者
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時間很多,就取決於一個懶字
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發表於 2017-5-29 09:12 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
本帖最後由 凌翼羽 於 2017-5-29 03:06 PM 編輯

5-6點起床就能運動了,下班也能運動,你講的有點矛盾,真的要運動一定會有時間,只有懶而已,從你所說的來看,你似乎很早就要出門上班,很晚才下班,早上賴床的時間不肯撥出來,只想貪睡幾秒,下班之後覺得很累,寧願開電腦、滑手機放鬆,你所說的隨時都能方便做的運動,難道是指上班的時候吧,如果你是辦公室作業的,也不能做甚麼運動,你要在旁邊伏地挺身嗎
...
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發表於 2017-5-29 09:12 AM|只看該作者
現在有各種不同的運動 甚至有不少每天只要花不到10分鐘就能做的運動
而且運動會讓體力越來越好 做久了就不會覺得累

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發表於 2017-5-29 10:11 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
想運動就會自己挪時間出來運動
不想運動藉口就會一堆
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發表於 2017-5-29 10:56 AM|只看該作者
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沒有做不到的事,只看你有沒有決心了
像我.....都沒那樣的決心OTZ




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