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樓主: SC肥炎

請問高爾夫球算是可以鍛鍊身體的運動嗎? 關閉[複製鏈接]

jwtsung 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-10 11:24 AM|顯示全部樓層
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打一場球, 走完18洞, 有點累...
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發表於 2017-2-11 06:00 AM|顯示全部樓層
如果要打好高爾夫,其實要做好一些準備的,所以當你做這些準備時,已經達到鍛鍊身體的目的了
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SG100247 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-8 01:32 PM|顯示全部樓層
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跟一般運動比起來
高球再走路這方面是多
但體能也是重要
一場球少說要走5km

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發表於 2017-3-15 12:26 PM|顯示全部樓層
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雖然看起來不是很激烈的運動. 可是我覺得耐力是要很夠的. 應為真正下場打一場時間也很長.
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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-19 07:14 PM|顯示全部樓層
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太幸運學校可以選,試一試不就知。




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發表於 2017-3-23 09:18 AM|顯示全部樓層
高爾夫不但可以練身體,還可以練休養!

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發表於 2017-3-23 12:58 PM|顯示全部樓層
靠高爾夫來鍛鍊身體不可能,但是鍛鍊身體來打高爾夫是可以的!
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jeffrey451 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-15 11:28 PM|顯示全部樓層
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練腿力, 腰力,   雖然不像健身房裡的可以雕塑曲線,  但至少可以優美身形
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發表於 2017-4-18 01:47 PM|顯示全部樓層
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打18洞如果沒有球車球僮, 運動量是很高的.
背著球包步行幾公里路須要很高體能.
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發表於 2017-5-7 10:48 PM|顯示全部樓層
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能走路就走路的話 球場斜坡上上下下走個幾回 肌耐力及體力訓練量是夠的 但是對肌肉訓練來說是不足的 但是如果去健身房 肌肉訓練來說 高爾夫是不強調大塊肌肉 而是肌肉線條 所以練完肌力訓練 一定要多做伸展 把肌肉拉開 大塊肌肉會影像到協調性 可以看看barkley或o'neal就知道為何了





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發表於 2017-5-9 10:34 AM|顯示全部樓層
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都係一種鍛練身體的運動又可以一家大細玩
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a0916305753 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-10 09:40 AM|顯示全部樓層
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個人覺的可以,因為看起來輕鬆優雅的動作~~其實每個動作都很累>"<
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a0916305753 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-10 09:41 AM|顯示全部樓層
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發表於 2017-5-23 10:55 PM|顯示全部樓層
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markvii 發表於 2016-8-15 08:00 PM
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高爾夫球沒什麼運動量, 如果抓到訣竅, 在練習場打1000顆球也不會累, 真正的運動是在走路, 一場球下來6~8km, ...

1000球不累?
...
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53minhung 發表於 2016-8-19 08:43 AM
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老少咸宜的運動 沒體力你還走不了 18 洞呢??

所以說有球車。要真的打球兼運動,自己背球桿走十八洞




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