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[討論]快走算不算運動?  關閉[複製鏈接]

lovejgh7064 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-16 02:05 PM|只看該作者
應該算吧
我的定義是有在走動就算運動
不過可能要走久一點 流一下汗更好
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發表於 2016-5-19 01:53 PM|只看該作者

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發表於 2016-5-19 04:24 PM|只看該作者
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我知道健走可以增加心肺功能
雖然只是走路而已,但快走也是可以消耗熱能的喔!
就取決於時間長短的問題了!
持之以恆一定可以達到效果
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發表於 2016-5-19 10:28 PM|只看該作者
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是阿
可以跑一段然後走一段
漸漸地練習
就會發現肌耐力越來越好可以跑更久了
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發表於 2016-5-21 10:38 PM|只看該作者
我覺得沒有達到流汗的程度都不算運動,流汗才是排毒最好的方式




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發表於 2016-5-21 11:39 PM|只看該作者
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會喘腳會痠代表你身體有開始動了




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發表於 2016-6-12 11:49 AM|只看該作者
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快走算是一種運動項目

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發表於 2016-6-12 05:19 PM|只看該作者
快走當然算是運動
因為人在快走時會出汗
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發表於 2016-6-13 06:34 AM|只看該作者
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快走當然是運動,不過我比較喜歡慢跑,因為我住鄉下,鄉下都老人.
在老人眼裡,快走是很滑稽又奇怪的舉動
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發表於 2016-6-13 07:59 AM|只看該作者
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快走也算一種運動吧 不是有競走比賽嗎




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發表於 2016-6-13 08:05 AM|只看該作者
當然算啊.慢走已經算是運動了,每天走路多一些,身體都健康一點
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yoyo0118 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-13 08:20 AM|只看該作者
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有流汗都好

都算是有運動到阿
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發表於 2016-6-13 08:28 AM|只看該作者
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  初級幼兒生(0/30)

神野。月語

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發表於 2016-6-13 08:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
算阿 反正對身體好就好不用管其他人怎麼說
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發表於 2016-6-13 08:53 AM|只看該作者
算是吧,具体沒研究,反正我也是跑几步就喘的厲害,基本都是以快走來解決運動問題




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